半島你不知道的一些健身專業(yè)術(shù)語
半島你不知道的一些健身專業(yè)術(shù)語今天和大家分享一些健身方面的專業(yè)術(shù)語，健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，有著越來越多的理論誕生，這些理論也伴隨著各種術(shù)語與公式，這些術(shù)語有些清楚明了，有些則需要特別講解。像“有氧運(yùn)動(dòng)”和“無氧運(yùn)動(dòng)”以及“...
詳情查看<MORE> 
TIME:2024-05-12
健身知識(shí)
Fitness knowledge
分類>>-
-
半島【總結(jié)】在健身過程中常見的健身術(shù)語解釋？健美全身肌肉的介
半島【總結(jié)】在健身過程中常見的健身術(shù)語解釋？健美全身肌肉的介紹？體質(zhì)是的質(zhì)量，它是人的有機(jī)體在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的形狀結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的相對(duì)穩(wěn)定特征。體質(zhì)水平具體反映在身體的形態(tài)發(fā)育水平、生理...
詳情查看<MORE>
TIME:2024-05-12 -
半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站一些個(gè)健身名詞!快來學(xué)習(xí)一下！
半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站一些個(gè)健身名詞!快來學(xué)習(xí)一下！有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度低且富韻律性的運(yùn)動(dòng)， 其運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)（約30分鐘或以上）， 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等或中上的程度（最大心率值的60%至80%）！ 例如：跑步、 跳繩半島官方網(wǎng)站...
詳情查看<MORE>
TIME:2024-05-12 -
適合力量訓(xùn)練為主的健身人群了解的一些術(shù)語
適合力量訓(xùn)練為主的健身人群了解的一些術(shù)語碳水化合物：與蛋白質(zhì)和脂肪一起，被視為食物（宏觀營(yíng)養(yǎng)素）的三大主要類別。主要包括糖和淀粉。通過消化，分解成葡萄糖，以提供細(xì)胞活動(dòng)所需能量。通常情況下，每克碳水化合物能提供４卡路里...
詳情查看<MORE>
TIME:2024-05-12 -
半島你不知道的一些健身專業(yè)術(shù)語2
半島你不知道的一些健身專業(yè)術(shù)語2超級(jí)組最早是施瓦辛格發(fā)明的健身方法，簡(jiǎn)單一點(diǎn)說就是，將原來長(zhǎng)時(shí)間的健身訓(xùn)練，強(qiáng)度變高，變成短時(shí)間的訓(xùn)練，同時(shí)能夠達(dá)到一樣的訓(xùn)練效果，舉個(gè)例子就是，平時(shí)你一組可以做 極限力量也可以叫做極...
詳情查看<MORE>
TIME:2024-05-12 -
半島·體育健身初學(xué)者必備知識(shí) 健身需要注意什么
半島·體育健身初學(xué)者必備知識(shí) 健身需要注意什么健身初學(xué)者必備知識(shí) 健身需要注意什么 第 1 頁(yè) 健身初學(xué)者必備知識(shí) 健身需要注意什么 01、訓(xùn)練不應(yīng)安排在進(jìn)餐后 1.5 小時(shí)之內(nèi)。如果離進(jìn)餐時(shí)間太近，很可能在訓(xùn)練時(shí)發(fā)生...
詳情查看<MORE>
TIME:2024-05-12
