健身知識(shí)
Fitness knowledge
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多元化運(yùn)動(dòng)需求激發(fā)體育消費(fèi)新活力
多元化運(yùn)動(dòng)需求激發(fā)體育消費(fèi)新活力剛剛過(guò)去的“雙11”再次激起了大眾體育消費(fèi)熱，更多有特點(diǎn)的消費(fèi)細(xì)分品類崛起，戶外經(jīng)濟(jì)、露營(yíng)經(jīng)濟(jì)、電競(jìng)產(chǎn)業(yè)等成為消費(fèi)領(lǐng)域新亮點(diǎn)，越來(lái)越多民眾將體育用品放入“購(gòu)物車(chē)”?！ ∪缃?，人們對(duì)健康體...
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TIME:2024-05-12
健身術(shù)語(yǔ)知多少
健身術(shù)語(yǔ)知多少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大負(fù)荷強(qiáng)度時(shí)，耗氧量和心率不能繼續(xù)增加，心率達(dá)到的最高水平。這個(gè)數(shù)值很難達(dá)到，通常我們用（220-年齡）來(lái)計(jì)算最大心率。減脂時(shí)需要達(dá)到最大心率的6...
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拒絕白練 這些健身專業(yè)名詞你必須牢牢掌握！（基礎(chǔ)篇）
拒絕白練 這些健身專業(yè)名詞你必須牢牢掌握?。ɑA(chǔ)篇）很多剛?cè)腴T(mén)的小白，在上私教課或者瀏覽健身相關(guān)內(nèi)容時(shí)，容易遇到一些專業(yè)名詞?？汕f(wàn)不要小看這些，許多當(dāng)中包含著健身“常識(shí)”，弄懂其中意思，對(duì)于日常訓(xùn)練有極大的幫助?！ ?..
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半島健身的相關(guān)術(shù)語(yǔ)
半島健身的相關(guān)術(shù)語(yǔ)摘要：1、 部位 指的是在一次練習(xí)中要訓(xùn)練的肌肉部位。對(duì)初學(xué)的人來(lái)說(shuō)，部位的概念比較粗略、籠統(tǒng)。如胸 指的是在一次練習(xí)中要訓(xùn)練的肌肉部位。對(duì)初學(xué)的人來(lái)說(shuō)，部位的概念比較粗略、籠統(tǒng)。如胸肌、背肌、二頭...
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半島bandao健身新手先搞懂這些“專有名詞”（一）
半島bandao健身新手先搞懂這些“專有名詞”（一）隨著健身越來(lái)越普及，很多人加入了健身的大軍。但剛剛開(kāi)始健身的小白可能對(duì)于很多看似專業(yè)的常用詞匯并不理解，今天中健健身就來(lái)給大家介紹一些健身“常用詞”?！ ∮醒踹\(yùn)動(dòng)：有...
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半島官網(wǎng)敲黑板！健身小白必備的專業(yè)術(shù)語(yǔ)手冊(cè)！
半島官網(wǎng)敲黑板！健身小白必備的專業(yè)術(shù)語(yǔ)手冊(cè)！很多人在剛開(kāi)始健身時(shí)，總會(huì)被各種各樣的專業(yè)術(shù)語(yǔ)弄的眼花繚亂，名字、含義傻傻分不清楚。其實(shí)，只要你花上一丟丟的時(shí)間，去簡(jiǎn)單了解一下，你可能會(huì)瞬間恍然大悟。所以啊，別猶豫，和老編...
詳情查看<MORE> TIME:2024-05-12
