半島官方網(wǎng)站健身入門術(shù)語認識
半島官方網(wǎng)站健身入門術(shù)語認識增肌的法則是 大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練習(xí)大肌群、充分休息和健康膳食半島官方網(wǎng)站?！ ?.大重量、低次數(shù)：根據(jù)《現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)》...
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TIME:2024-04-23
健身知識
Fitness knowledge
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25個你必須要知道的健身術(shù)語讓你逼格陡然提升
25個你必須要知道的健身術(shù)語讓你逼格陡然提升14極限重量： 力量訓(xùn)練中只能完成1個全程動作所使用的重量。 15韋德訓(xùn)練法： 健美之父喬·韋德開創(chuàng)的若干訓(xùn)練技巧，常見的有超級組、退讓組、金字塔組、預(yù)先疲勞法、休 息-暫停...
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TIME:2024-04-23 -
半島·體育中國官方網(wǎng)站健身專業(yè)術(shù)語
半島·體育中國官方網(wǎng)站健身專業(yè)術(shù)語想些T - Kee剛剛練 一點有時單的有 氧常見無 氧泵 感平 臺度過再恢減 脂增 肌復(fù) 合展肌想 在 健些 專 業(yè)T + p · 剛健身的小Keep 的 K點的老鐵，偶時候會不會的術(shù)...
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TIME:2024-04-23 -
fb和qb體育代表什么（判決進B組）
fb和qb體育代表什么（判決進B組）fb體育代表的是判決進B組，qb體育代表的是進入B組的決賽，總而言之都是體育賽場上的一些專業(yè)術(shù)語，那么對于想要了解一些體育賽事信息的觀眾朋友們，大家就可以通過可靠平臺等去進行了解。這...
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TIME:2024-04-23 -
做教練之前這30個健身名詞一網(wǎng)打盡
做教練之前這30個健身名詞一網(wǎng)打盡很多健身的朋友和要做教練的小伙伴，總會遇到很多不明白的健身名詞，其實這些名詞在健身道路上經(jīng)常會用到。所以，今天就帶給大家30個最基礎(chǔ)的健身名詞，讓你半只腳踏進圈，就變成知識小達人！ ...
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TIME:2024-04-22 -
私人教練工具之健身術(shù)語表
私人教練工具之健身術(shù)語表 對于健身及健身產(chǎn)品了解越多，就越容易實現(xiàn)既定目標(biāo)。為了幫助您學(xué)習(xí)，下面收集了一些常用的健身詞匯及其以健身為主的定義。 A 有氧運動 - 使用氧氣、碳水化合物和脂肪補充能量、強度適中的長時間運動...
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TIME:2024-04-22
