老年人廣場舞指導(dǎo)活動為銀發(fā)健身者“加油”
老年人廣場舞指導(dǎo)活動為銀發(fā)健身者“加油”新華社西安4月9日電(記者鄭昕、林勝概)9日上午，2024年全國老年人廣場舞科學(xué)健身指導(dǎo)活動在陜西省咸陽市舉行，來自23個省(自治區(qū)、直轄市)的130多名學(xué)員現(xiàn)場學(xué)習(xí)老年人廣場舞...
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TIME:2024-04-25
健身知識
Fitness knowledge
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半島幾條健身知識科普讓你減少彎路快速打造好身材
半島幾條健身知識科普讓你減少彎路快速打造好身材1.運(yùn)動調(diào)節(jié)很重要。重要性在于減少受傷的幾率。經(jīng)過長時間的鍛煉，你會明白肌肉增長的速度越來越佛性了。只要不受傷，就比什么都好。幾條健身知識科普，讓你減少彎路，快速打造好身材...
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TIME:2024-04-25 -
看這里！宜川路街道兩區(qū)精彩活動開始報名啦→
看這里！宜川路街道兩區(qū)精彩活動開始報名啦為豐富轄區(qū)內(nèi)老年居民的興趣活動，邀請轄區(qū)內(nèi)60歲以上居民，定期開展棋類課程，下周圍棋公益課，歡迎大家前來參與?！ 榕囵B(yǎng)孩子的邏輯思維能力，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造力，香溢片區(qū)開設(shè)“幼兒...
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TIME:2024-04-25 -
鐘山縣舉辦體醫(yī)融合培訓(xùn)暨全民健身知識講座
鐘山縣舉辦體醫(yī)融合培訓(xùn)暨全民健身知識講座近日，2023年鐘山縣體醫(yī)融合培訓(xùn)暨全民健身知識講座順利開展。本次活動由鐘山縣體育局和鐘山縣教育和科學(xué)技術(shù)局聯(lián)合主辦，活動旨為貫徹落實全民健身計劃，推進(jìn)全民健身和全民健康深度融合...
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TIME:2024-04-25 -
愛在灌口黃莊：關(guān)愛社區(qū)老年群體不僅只在敬老月
愛在灌口黃莊：關(guān)愛社區(qū)老年群體不僅只在敬老月臺海網(wǎng)10月30日訊（記者 李立宇 通訊員 林炎彬 徐曉慧 文/圖）集美區(qū)灌口鎮(zhèn)黃莊社區(qū)立足社區(qū)融合導(dǎo)向，聚焦社區(qū)老年群體，精準(zhǔn)掌握需求，用心開展服務(wù)?！ ?0月11日，黃莊...
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TIME:2024-04-25 -
半島官方網(wǎng)站健身基礎(chǔ)理論知識
半島官方網(wǎng)站健身基礎(chǔ)理論知識高血壓：選擇較低運(yùn)動強(qiáng)度，不能靠心率監(jiān)控運(yùn)動強(qiáng)度（由于藥物作用），要隨時細(xì)心觀察其談話的語氣、臉色、唇色及呼吸 ?。?）伸展部位：8——10個大肌肉群的訓(xùn)練，特別注意僵硬的部位，在每次訓(xùn)練結(jié)...
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TIME:2024-04-25
