半島官方網(wǎng)站健身基礎知識
半島官方網(wǎng)站健身基礎知識1、什么是有氧運動：有氧運動屬于長距離耐久性的訓練，它是通過連續(xù)不斷和反復多次的活動，并在一定的時間內(nèi)，以一定的速度和一定的訓練強度，要求完成一定的運動量。在整個運動過程中我們能夠順暢地完成呼吸...
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TIME:2024-04-01
健身知識
Fitness knowledge
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第八屆中國殘疾人冰雪運動季特色活動 在西安落幕
第八屆中國殘疾人冰雪運動季特色活動 在西安落幕為深入貫徹落實黨的二十大精神，積極響應中國殘聯(lián)八代會號召，進一步推廣殘疾眾冰雪運動和康復健身體育，鼓勵和引導殘疾人積極參與冬季鍛煉，由中國殘疾人聯(lián)合會主辦;陜西省殘疾人聯(lián)合...
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TIME:2024-04-01 -
半島官網(wǎng)健身小常識
半島官網(wǎng)健身小常識“生命在于運動”,生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而健身，恰好集中了這種美。它將力量與技巧，速度與優(yōu)美同時體現(xiàn)到了極至,賦予人無限的啟示與動力。下面由YJBYS小編跟大家分享的一些健身小常識，希...
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TIME:2024-04-01 -
半島·體育健身知識大全_百度文庫
半島·體育健身知識大全_百度文庫健身器械從鍛煉的目的來說可分為有氧運動器械和無氧運動器械兩種。有氧運動器械包括跑步機、劃船機、臺階機、功率自行車、心肺交叉訓練器等，主要目的是鍛煉心肺功能，使大肌肉群參與運動。無氧運動器...
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TIME:2024-04-01 -
半島·體育中國官方網(wǎng)站專業(yè)選手和業(yè)余選手同場競逐 除了馬拉松
半島·體育中國官方網(wǎng)站專業(yè)選手和業(yè)余選手同場競逐 除了馬拉松還有2023黃河口（東營）公路自行車賽中國日報11月2日電 2日，2023黃河口（東營）公路自行車賽發(fā)布會于東營隆重舉行。本屆賽事將于4日-5日在山東省東營市...
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TIME:2024-04-01 -
8個健身基礎知識一定要牢記
8個健身基礎知識一定要牢記對于初學者來說，理論大于實踐，只有掌握了爭取的方式方法，健身才能事半功倍。以下8個健身的基礎知識請一定牢記！ 組數(shù)是指每個動作所做的組數(shù)，一般初學者2-3組就夠了，中級階段4-6組，高級階段...
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TIME:2024-04-01
