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分類>>半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站想要健身誰知道室內(nèi)多功能健身器材都包括哪些？
2024-07-09 14:28:06
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返回列表半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站想要健身誰知道室內(nèi)多功能健身器材都包括哪些？第一類是便宜的健身器材,如啞鈴、壺鈴、拉力器等。此類健身器械性能比較單一、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,但使用方便、價(jià)格便宜,多在百元以下,且不占家庭空間。第二類是中端健身器材,如健身車、跑步機(jī)、劃船器等,價(jià)格多為數(shù)數(shù)百至上千元。這類健身器械的結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,在某種性能上已達(dá)到較高水平,而且占地面積較小,一般不超過1平方米。第三類是高檔健身器械,如多功能跑步機(jī)、多功能健身器等。這類健身器械一般都具備跑步、劃船、蹬車、旋轉(zhuǎn)腰部、俯臥撐等多種功能,可進(jìn)行各種形式的運(yùn)動(dòng),但價(jià)格較
您好！不知道你們學(xué)校有哪些健身器材，我大致說一下常見健身器材的功能吧。健身器材又常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類半島官方網(wǎng)站。單功能器械，常風(fēng)的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是：劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)。健美車：鍛煉時(shí)，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松。綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
