不得不看！這些關(guān)于健身的專業(yè)知識(shí)了解一下
不得不看！這些關(guān)于健身的專業(yè)知識(shí)了解一下如果你聽(tīng)說(shuō)肌肉酸痛是乳酸造成，很可能你被騙了，延遲性肌肉酸痛，也就是你力量訓(xùn)練后的酸痛感，來(lái)自于你做力量訓(xùn)練放下（下落）重量的過(guò)程造成，即離心訓(xùn)練造成，或者通過(guò)新的訓(xùn)練方式，或增...
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TIME:2024-04-27
健身知識(shí)
Fitness knowledge
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5個(gè)健身基礎(chǔ)知識(shí)看懂幾個(gè)？看懂才是健身入門者
5個(gè)健身基礎(chǔ)知識(shí)看懂幾個(gè)？看懂才是健身入門者健身的人很多，但是有很多門外漢，他們會(huì)錯(cuò)把誤區(qū)當(dāng)真理半島bandao，最后把訓(xùn)練搞得一團(tuán)糟，無(wú)法受益健身的好處。 健身先健腦，我們需要了解健身相關(guān)知識(shí)，才能提高訓(xùn)練效果。分...
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TIME:2024-04-27 -
半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站健身不懂方法瞎練堪比自殘！看這里最專業(yè)
半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站健身不懂方法瞎練堪比自殘！看這里最專業(yè)的健身知識(shí)等你來(lái)學(xué)！由重慶科教頻道主辦，愛(ài)爾眼科重慶江北醫(yī)院以及重慶市健美協(xié)會(huì)共同協(xié)辦?；顒?dòng)將邀請(qǐng)各個(gè)健身單位的明星教練、邀請(qǐng)重慶知名健康營(yíng)養(yǎng)專家、邀請(qǐng)“全能...
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TIME:2024-04-27 -
早安陽(yáng)江 全面施工！陽(yáng)江市全民健身中心預(yù)計(jì)明年5月投入使用
早安陽(yáng)江 全面施工！陽(yáng)江市全民健身中心預(yù)計(jì)明年5月投入使用加大全民健身場(chǎng)所設(shè)施供給是今年我市十件民生實(shí)事之一。4月26日，記者走訪市全民健身中心項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)獲悉，該項(xiàng)目已進(jìn)入前期施工階段，預(yù)計(jì)5月中旬實(shí)現(xiàn)全面施工，力爭(zhēng)在明...
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TIME:2024-04-27 -
“熱辣滾燙 悅享健康”全民健身擂臺(tái)賽舉辦
“熱辣滾燙 悅享健康”全民健身擂臺(tái)賽舉辦中新網(wǎng)上海新聞4月24日電(許婧)“這是我第一次近距離感受拳擊運(yùn)動(dòng)的魅力，單位樓下就有職工健身中心，讓我們下班后鍛煉身心，更多了一份好去處、好保障?！比涨?，中建八局中建廣場(chǎng)全民健...
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TIME:2024-04-27 -
基礎(chǔ)健身入門1
基礎(chǔ)健身入門1為什么要健身呢，就是為了讓未成年的你健康成長(zhǎng)，讓中青年的你有充沛的精力應(yīng)對(duì)工作，更讓步入老年的你減少慢性疾病率，只要稍微付出一小部分時(shí)間，就能得到巨大回報(bào)?！ ∈紫冉o大家一組數(shù)據(jù)參考，中國(guó)高血壓人口有1....
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TIME:2024-04-27
