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分類>>半島減肥必知！10大飲食減肥知識 吃對了就瘦（二）
2024-05-05 04:24:19
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返回列表半島減肥必知！10大飲食減肥知識 吃對了就瘦（二）醫(yī)學記者邁克爾莫斯利，他看上去根本沒有體重問題，但其實不然，他的體重問題從外表是看不到的，他和許多人一樣么有那種帶來雙下巴、粗大腿的脂肪，他的脂肪深藏在身體內(nèi)部，叫做內(nèi)臟脂肪，例如肝臟和腎臟，這些脂肪有可能引發(fā)II型糖尿病和胰島素抵抗，十分危險。
托尼戈德斯通博士發(fā)現(xiàn)，在生理上，邁克爾不餓時的大腦對任何食物都不感興趣半島·體育，但是在沒有吃早餐，饑腸轆轆時邁克爾的大腦對高卡路里的反應十分強烈，對低卡路里的食物反應不大。這是因為大腦有一種叫腦腸肽的激素，當我們的胃排空后，腦腸肽就會向大腦發(fā)出信息“趕快喂飽我”促使我們對高熱量食品產(chǎn)生渴望，這可是節(jié)食的大忌。所以在飲食減肥前我們應該要知道十件事情。
