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半島官網(wǎng)47歲賈靜雯突然官宣!大玩一身“極品羞羞肉”太惹眼:劉德華都藏不住了!露腰裝迷死人財產(chǎn)上:倒賠前夫2600萬,彩禮吐回去;她買的幾千萬豪宅,也被前夫搶走; 事業(yè)上:官司打了15個月,她停掉所有工作,搶到孩子后,做了全職主婦,消失熒幕,損失n個億; 身材容顏上:由于壓力劇增,身材發(fā)胖近40斤,長滿贅肉,松松垮垮,濃妝都蓋不住老態(tài)!陷入低谷!
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體重從140多斤瘦到90斤,長期維持,沒有反彈; 腰圍從70cm瘦到52cm,大腿圍從65cm瘦到46cm,連胸圍都從A練到了C; 小蠻腰、平坦腹、大長腿、直角肩、蝴蝶背、蜜桃臀...都有了!終于圓了穿的夢!
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不要只看體重數(shù)字了:因為你減掉的可能只是水分和肌肉,脂肪還結(jié)結(jié)實實的長在身上,你100斤可能比人家120斤還顯胖; 不要再盲目暴汗了:只知道跑步、跳繩...等,進行單一運動,沒有針對性,暴再多汗,也瘦不出好身材; 不要式節(jié)食減肥了:毀了身體代謝和循環(huán),你只會反彈的更胖,胖的更徹底...
在學員中,甚至連三四十歲、產(chǎn)后身材走樣的人都靠它迅速瘦身!從100-150斤胖嘟嘟,減掉10-30斤變成:
「纖體芭蕾」是維密超模、歐美明星的“緊身大招”——麥當娜、米蘭達、名模GiGi...都熱衷用它收緊身材、提升體態(tài)。
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