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2024-08-05 18:37:17
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返回列表半島官方網(wǎng)站小區(qū)健身器材名稱及圖片pdf隨著生活質(zhì)量的提高，肥胖，缺乏運(yùn)動(dòng)就成了一個(gè)很大的問題，為了提倡健 身運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多小區(qū)都建設(shè)起來了自己的室外健身場(chǎng)所，今天給大家簡(jiǎn)單介紹 幾種器材。 1.天梯（云梯） 增強(qiáng)上肢及上身肌肉力量,促進(jìn)肩臂部靈活性，使用時(shí)，雙手交替向前擺動(dòng) 抓住上部橫管。 2.雙人漫步機(jī) 主要鍛煉增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，改善髖關(guān)節(jié)的靈活，運(yùn)動(dòng)時(shí)雙手扶住前 段扶手，保持身體的平衡，雙腳踩在下部踏板中，雙腿有規(guī)律的前后擺動(dòng)。注意： 踏板底部一般都是有漏水孔，小孩子在旁邊玩時(shí)，注意不要讓將手指伸入其中， 避免傷害。 3.三位扭腰器 增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體 形。使用時(shí)站在或者坐在轉(zhuǎn)盤上，左右扭動(dòng)腰，較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)使腹部肌肉牽 張放松，起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通，強(qiáng)腰固腎作用，適用于腹部運(yùn)動(dòng)障礙、體 弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等癥。 河南眾之康實(shí)業(yè)有限公司是在省體育局支持下，成立的一家以生產(chǎn)研發(fā)、推 廣銷售為一體的專業(yè)戶外健身器材生產(chǎn)企業(yè)。本廠成立以來致力于為全民健身運(yùn) 動(dòng)而
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