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分類>>半島·體育中國官方網(wǎng)站印度姑娘愛健身秀出手臂肌肉直言夜跑不慌張！
2024-10-04 20:21:44
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返回列表半島·體育中國官方網(wǎng)站印度姑娘愛健身秀出手臂肌肉直言夜跑不慌張！帕維是印度2018年INBA女子健體大賽的冠軍，擁有精致的五官，英氣逼人的眼神和眉毛，明明可以靠顏值吃飯，她卻偏偏要靠肌肉。印度女性比較傳統(tǒng)，健身的比例很低，像帕維這樣的健身達(dá)人少之又少。帕維在印度有很高的人氣半島，是無數(shù)健身愛好者心目中的女神。
深蹲是帕維最愛的健身動(dòng)作。男人不練腿，遲早要后悔，練腿對(duì)于女性同樣意義重大。深蹲是復(fù)合訓(xùn)練，可以讓女性的體能大大增強(qiáng)，又能增加腿部肌肉和臀部肌肉，凸顯女性的曲線美。深蹲帶來的酸痛感，很多人不能忍受，帕維表示，習(xí)慣了你會(huì)享受這種酸爽的感覺。
男性健身喜歡練胸肌，喜歡練手臂，女性可以不練手臂，但一定要練一些針對(duì)和背部做一些健身動(dòng)作。雖然力量訓(xùn)練沒有豐胸效果，但可以讓你身姿更加挺拔，從而凸顯你的身材曲線。帕維健身非常努力，每周去健身房4次以上，堅(jiān)持不懈才能出效果。
帕維喜歡打拳擊，覺得拳擊對(duì)女性塑形幫助很大，很多模特選擇拳擊瘦身，因?yàn)槿瓝魷p脂效果顯著，又能最大限度保持肌肉。帕維練拳擊的時(shí)候，腹部的肌肉若隱若現(xiàn)，非常健美。
很多人堅(jiān)持不能堅(jiān)持，因?yàn)樗齻兊慕∩矸绞教^枯燥了，很容易心生厭倦。帕維建議多樣化健身，如果不想在室內(nèi)健身，那就把健身當(dāng)成郊游，去戶外散散心，做一些簡單的徒手訓(xùn)練，一樣有不錯(cuò)的效果。
有時(shí)候，帕維會(huì)去戶外夜跑，有人為女神夜跑擔(dān)心，帕維秀出自己的手臂肌肉，表示一點(diǎn)也不慌張。因?yàn)橐话闳藳]她力量大，就算力量大，也不一定跑得比她快，看來健身女神對(duì)自己的身體素質(zhì)比較自信。
