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分類>>「健康生活」讀報使我身心健康
2024-09-22 22:20:50
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返回列表「健康生活」讀報使我身心健康那是2019年的7月，我剛剛調(diào)入公安機關(guān)工作，對公安工作是一無所知，由于公安工作的保密性和嚴謹性，使我這位“局外人”深感知識的欠缺與心理的不足。有一次，我看到了單位值班室里放著一摞剛送來不久的報紙，那些報紙顏色各異，大小紙張不等，這對于愛好閱讀與寫作的我來說，無疑是雪中送炭，站在一旁的局領(lǐng)導好像看透我心思似的，對我說：“小柳，你工作不忙或閑暇之余就在辦公室多讀報、多學習吧，讀報不僅能增加你工作的能力，還能有益于你身心健康，提升你的創(chuàng)造?！庇谑?，我就把讀報當成了我人生中不可或缺的一部分。
讀報開啟了我的閱讀生涯，諸如《法制日報》《人民公安報》《邯鄲日報》《邯鄲晚報》《中原商報》等都在我的閱讀范圍之內(nèi)，經(jīng)過近幾年的讀報生活，使我在讀報中找到了樂趣，找到了親切感、滿足感與幸福感，尤其是在我讀《邯鄲日報》與《邯鄲晚報》時，那些貼近生活實際，貼近百姓生活，貼近城市服務(wù)與文明建設(shè)的好文章令人心潮澎湃。通過讀報和寫作，后來我的文章慢慢變成鉛字發(fā)表于各大媒體報紙上時，心中的那份自豪感和成就感油然而生。
如今，隨著網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展，越來越多的人把讀報放在腦后，每天沉浸在網(wǎng)絡(luò)快手、手機移動端或社交平臺上。然而，面對網(wǎng)絡(luò)媒介盛行時代，我一直堅持不懈追求閱讀報紙，這是因為讀報能帶給我與眾不同的身心健康和快樂。
首先，讀報可以營造好家風。自己閱讀能以身作則半島·體育中國官方網(wǎng)站，從而帶動并引導自己孩子養(yǎng)成讀報習慣。對于孩子來說，重在引與導，言教不如身教。當孩子看見家長看報，往往也會模仿，如果家長讀得津津有味，那么對孩子來說更有閱讀吸引力，反觀之，做父母的不讀報或整天打麻將、看電視、閑聊，卻強迫孩子去讀報學習，孩子很可能是“人在曹營心在漢”。
其次，讀報可以提高個人的朗讀、提問、寫作等好習慣。因為報紙上的文章大都是新近發(fā)生的人和事，比如《年華周刊》中大多來自老人日常生活中的情感故事、紅色記憶等，通過閱讀報紙也能讓孩子更接近生活、了解生活、貼近生活，自己在閱讀過程中也會有一種提筆想寫作的感受。
總之，讀報不僅擴大自己的視野，了解時事動態(tài)，有時還能為自己寫作提供素材，經(jīng)常讀報能愉悅身心健康，充實頭腦，積累寫作經(jīng)驗，報紙是我生活中必不可少的“精神食糧”，它會讓你的生活充滿信心，人際關(guān)系得到融洽，經(jīng)常看報紙還可以健腦。在此，筆者建議，大家試著放下你手機，養(yǎng)成經(jīng)常看報讀報的習慣，因為一個健康的人不僅要健身，而且還要健腦，兩者兼顧才能使你健康常在，益壽延年。
“要倡導健康文明的生活方式，樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行摹?。習總的這一要求，既順應(yīng)了人民群眾的美好生活需要，更為我國衛(wèi)生與健康事業(yè)發(fā)展指明了前進方向。每個人都能養(yǎng)成健康的生活方式，才能提升我們這個社會的健康水位，才能支撐起朝氣蓬勃的健康中國。
本次征稿旨在弘揚健康文化、推廣正確養(yǎng)生理念、構(gòu)筑和諧家庭，共建健康邯鄲主旋律。讓健康改變生活！健康生活是指有益于健康的習慣化的行為方式，積極參加有益的健康文體活動和社會活動等健康生活并有著“激勵、創(chuàng)新、包容”的精神。期待愛健康、愛運動的您參與。
