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2024-08-30 16:58:08
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返回列表半島·體育廣東30歲健身猛男硬朗肌肉身材太火爆男人味兒十足隨著現(xiàn)在健身的普及，越來越多的年輕人也都加入了健身的行列半島。當自己經(jīng)過幾年鍛煉，擁有一副好的身材，很多人都喜歡在自己的社交平臺展現(xiàn)自己，但尺度一定要把握好。
圖上的這位就是咱們今天的主角，看著硬朗的外形，男人味十足，肌肉線條清晰有型，仿佛刀刻一般，由于肉體特別，小哥哥在網(wǎng)絡上發(fā)自己的健身照，卻被平臺直接屏蔽。
這位小哥哥今年30歲，有著成熟硬朗的外形、健碩的肌肉、粗壯的大腿，加上古銅色的肌膚，看起來更加的，男人味十足。標準的六塊腹肌，誰看了都迷戀，真是想上手摸一摸！
練得美不美？主要看大腿。小哥哥這一身強壯的大腿肌肉真的是太了！和上身比例一搭配非常地協(xié)調(diào)，一看平時就沒少練腿，這樣的好身材根本不用刻意地擺POSE，隨便的一個動作，都能夠?qū)⒓∪馍聿恼宫F(xiàn)淋漓盡致。
小哥哥健身時間超過了9年的時間，從19歲參加健美比賽就獲得了冠軍，雖然隨著年紀的增加，近兩年他沒有參加比賽，但一直沒有放棄自己對于健身的熱愛。在參加健身訓練之前，小哥哥的體型并沒有這么壯碩，而是非常地干瘦，為了能夠讓自己看得更加地強壯，小哥哥便走進健身房參加訓練。
除了在力量訓練非?？炭嘀?，小哥哥在飲食上也是特別自律。眾所周知，增肌是一件非常困難的事情，每天要補充非常多的碳水化合物和高蛋白的食物，才能夠讓自己的身材更上一層樓。
也就是憑借如此自律精神，小哥哥的身材保持非常強壯，這樣的身材真是男生看了非常地羨慕，女生都特別喜愛這種身材！身材練得好，穿衣搭配根本不用愁，隨便的一身搭配都能夠?qū)⑺麖妷训募∪庹宫F(xiàn)出來，真是太撩人了！
要管理身材根本沒有捷徑可言，健身也是最快的捷徑，拿出實際行動堅持訓練，你也能擁有鋼鐵般的肌肉身材！
