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分類>>不要只練腿5張圖告訴你后果避免練腿練到后悔！
2024-08-03 11:45:01
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返回列表不要只練腿5張圖告訴你后果避免練腿練到后悔！不少人說男人要有堅實的大腿，大腿圍一度成為健身房男性比拼的重點之一。但是也有人一練就練過了頭，下面5張圖讓我們一起看看后果有多驚人：
上面五張圖的主人公名叫Robert，曾奪下奧運會自行車比賽的冠軍，大腿圍直逼80cm！踩自行車時繃起的大腿肌肉里仿佛藏著一個強(qiáng)力發(fā)動機(jī)。
并且對于國內(nèi)健身者一直是難關(guān)的300斤杠鈴，Robert也完全可以做到300公斤杠鈴深蹲，畢竟那么粗壯的大腿肌肉在那，反正小編是完全想象不出來300公斤杠鈴深蹲是種怎樣的體驗……
但是Robert鍛煉出這么強(qiáng)壯的大腿肌肉也是因為職業(yè)的原因，畢竟自行車需要腿部提供強(qiáng)大的爆發(fā)力，自然大腿肌肉越強(qiáng)壯越好半島bandao。
不過，普通健身愛好者在健身房練習(xí)時還是要量力而行，畢竟大腿太粗褲子也不好搭配呢！如果只是單純地想增強(qiáng)腿部力量，那么適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)就可以啦！
