新聞中心
News
分類>>健身的好處生活美文
2024-04-19 02:34:21
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表健身的好處生活美文身體是事業(yè)的本錢(qián)，健康是人生的重要基礎(chǔ)。有了健康的身體才能完成四化大業(yè)，才能享受生活。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康來(lái)自鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，生命之樹(shù)便會(huì)常青。下面是本文為大家整理的健身的好處生活美文，希望大家能夠喜歡。健身的好處生活美文1陸游健身習(xí)武陸游，南宋愛(ài)國(guó)詩(shī)人，一生創(chuàng)作了大量詩(shī)詞，現(xiàn)存詩(shī)九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災(zāi)難深重的年代。他為了實(shí)現(xiàn)收復(fù)失地的愿望，很注重健身習(xí)武，曾千里投師學(xué)習(xí)劍術(shù)。由于他堅(jiān)持鍛煉，認(rèn)真習(xí)武，所以他文武雙全，尤其精通劍術(shù)。40歲的陸游，在應(yīng)邀到抗金前線南鄭地區(qū)，幫四川宣撫使王貴參贊軍務(wù)時(shí)，曾在深山之中，一人獨(dú)劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。陸游一腔愛(ài)國(guó)熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩(shī)詞中，表露了他的愛(ài)國(guó)精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時(shí)注重健身習(xí)武分不王若飛獄中做操王若飛，中國(guó)無(wú)產(chǎn)階級(jí)家，貴州安順人。1931年在歸綏(今呼和浩特市)被政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅(jiān).持斗爭(zhēng)，一面堅(jiān)持鍛煉身體。他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺(jué)得王若飛是個(gè)怪人：認(rèn)為一個(gè)黨的大干部在監(jiān)獄里，哪有活著出去的希望呢?鍛煉身體干啥?由于王若飛每天堅(jiān)持健身活動(dòng)，從不間斷，終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境，戰(zhàn)勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當(dāng)他被黨組織營(yíng)救出獄后，便能有充沛的精力投入斗爭(zhēng)。104歲的蕭伯納蕭伯納，愛(ài)爾蘭作家，后移居英國(guó)。一生寫(xiě)過(guò)五十余部劇本和多部小說(shuō)以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見(jiàn)的長(zhǎng)壽。蕭伯納長(zhǎng)壽的主要原因：他除了為人開(kāi)朗幽默以外，那就是他酷愛(ài)體育活動(dòng)。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽(yáng)，騎自行車，打拳，也是他經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。他生活有規(guī)律，無(wú)抽煙、喝酒嗜好。據(jù)他自己說(shuō)小時(shí)候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅(jiān)持在智力、體育兩方面加強(qiáng)鍛煉。終于成為杰出的長(zhǎng)壽的作家。居里夫人堅(jiān)持鍛煉居里夫人是世界上榮獲兩次諾貝爾獎(jiǎng)的女科學(xué)家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長(zhǎng)期繁重的科學(xué)研究，應(yīng)該說(shuō)得益于堅(jiān)持體育鍛煉。.居里夫人非常喜歡舞蹈，同時(shí)也喜歡爬山、游泳，還酷愛(ài)騎自行車。她結(jié)婚時(shí)，不買(mǎi)禮服、戒指，也不買(mǎi)沙發(fā)、圈椅，只要了自行車與居里面先生雙雙騎車蜜月旅行?；楹?，每逢假日，他們騎車郊游。巴甫洛夫負(fù)重散步巴甫洛夫，生理學(xué)家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)他特別重視身體鍛煉，平時(shí)除積極參加各種體力勞動(dòng)，還積極參加騎自行車，劃船，體操鍛煉。夏天游泳，冬天滑雪。60歲至70歲時(shí)，他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80散步。為此，還常常鬧出誤會(huì)。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人，背著億包裹蹣跚而行，不免會(huì)引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時(shí)，他才對(duì)那些那心人說(shuō)：“不用!謝謝，我這是負(fù)重散步，鍛煉身體哪!”這時(shí)行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。健身的好處生活美文2只聽(tīng)一個(gè)聲音從操場(chǎng)傳出，你一定感到疑惑，都放學(xué)了，怎么還有人跑步，實(shí)話告訴你，那是我老媽在健身呢!這是怎么回事呢?原來(lái)我老媽自從生下我后身體一天天發(fā)福，成了同事中的“大姐大”。她一直在為自己肥胖的身材苦惱，每次看到秤上的箭頭指向80公斤她就頭皮發(fā)麻。況且，這還有“副作用”，例如，上幾層樓梯就累得氣喘吁吁，又是高血壓，又是頸椎病，整天不是吃藥就是推拿，弄得身心疲憊，無(wú)精打采，就連買(mǎi)衣服也成.了問(wèn)題，看到漂亮的衣服剛想試試，但看到尺碼就望而卻步了。她也曾節(jié)食、吃，可吃了一段時(shí)間，錢(qián)花了不少，體重卻沒(méi)降下來(lái)。最近，她看到電視里有關(guān)全民健身活動(dòng)的宣傳報(bào)道，深受啟發(fā)，也決定鍛煉鍛煉。這下可苦了我和爸爸，每天天剛亮，媽媽就開(kāi)練了。她拽起正和周公約會(huì)的我和爸爸，不由分說(shuō)地拉著我們和她一起繞操場(chǎng)跑。我一邊跑，一邊打瞌睡，就是在我眼皮上撐十根火柴棒，我可能都睜不了眼睛。爸爸也邊跑邊埋怨她，可媽媽卻振振有詞：“為了你們的健康，一定要多鍛煉?！睕](méi)辦法，我們還有什么可反駁的呢?但這到底是誰(shuí)減肥呀!傍晚，媽媽吃了晚飯就拖著我和爸爸散步半島官網(wǎng)，還說(shuō)什么剛吃了不動(dòng)要積食，順便觀賞日落。開(kāi)什么玩笑，這兒又不靠海，有什么好看的。于是，我裝作“埋頭苦干”的樣子，說(shuō)：“我作業(yè)多，不去了?！卑职忠?jiàn)我不去，也推托道：“我身材不胖不瘦，連電子秤也說(shuō)‘您的體型完全正常’，我就不去了，你慢慢練?！笨蓩寢尣挥煞终f(shuō)，生拉硬拽地把他拉走了，現(xiàn)在我可慶幸是學(xué)生了。每天晚上，她還讓我和爸爸按著她的腿做仰臥起坐，每天二十個(gè)，這成了她的必修課?？吹綃寢尦粤Φ臉幼?，我真有點(diǎn)于心不忍，常勸媽媽放棄，可她總是微微一笑，又去練了。前不久，媽媽學(xué)校里建起了健身房，媽媽可高興壞了，每天一放學(xué)就去那兒，一會(huì)兒舉啞鈴，一會(huì)兒拉拉力器，一會(huì)兒轉(zhuǎn)呼啦圈，真是如魚(yú)得水，練得不亦樂(lè)乎，有時(shí)都忘了回來(lái)燒晚飯。那次，我.和爸爸在家等得肚子都歌曲聯(lián)唱了才聽(tīng)到媽媽哼著歌回來(lái)。一進(jìn)門(mén)，爸爸沒(méi)好氣地說(shuō)：“我們家的運(yùn)動(dòng)員回來(lái)啦?是不是應(yīng)該頒發(fā)一個(gè)‘運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)’啊?”可媽媽還矜持地說(shuō)：“謝謝，我做得并不好，在這兒，我最要感謝我的丈夫和女兒，是他們?cè)诒澈笾С治?，我才有今天的成?jī)，我會(huì)再接再厲的?！蔽覀兗娂姷沟亍＿€有一次，爸爸在學(xué)校值日，我一個(gè)人在家，結(jié)果天快黑了她還沒(méi)回來(lái)，我只得去找她，學(xué)校各個(gè)角落都找遍了，最后才在健身房找到她，只見(jiàn)她在那兒奮力地舉啞鈴，汗珠順著她漲得通紅的臉流下來(lái)。她認(rèn)真地舉著，絲毫沒(méi)有注意我的存在，連我叫她都沒(méi)聽(tīng)到，沒(méi)辦法，我只好當(dāng)起了陪練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，媽媽還真瘦了，血壓不高了，脊椎不疼了，上樓也輕松多了。上次稱體重，指針只到了70公斤就不轉(zhuǎn)了。媽媽可高興了，又是蹦又是跳，像個(gè)小孩兒一樣，還說(shuō)要燒幾個(gè)菜慶祝一下。后來(lái)，媽媽還參加了教師健美賽，獲得一等獎(jiǎng)，這全是鍛煉的功勞?，F(xiàn)在，媽媽仍堅(jiān)持鍛煉。她常說(shuō)：“以前我是減肥，現(xiàn)在我是健身?！痹谒膸?dòng)下，不僅我和爸爸積極加入，成為她忠實(shí)的“信徒”，社區(qū)里健身的人也越來(lái)越多，去健身房的人絡(luò)繹不絕，成了我們這兒一道亮麗的風(fēng)景線。人們見(jiàn)面常說(shuō)的一句話就是：“今天你健身了沒(méi)有?”而媽媽的口頭禪則是：“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康，我快樂(lè)?！苯∩淼暮锰幧蠲牢?.晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步，有的在做仰臥起坐……我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì)員，不能跑!”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎?！狈?wù)員就接著說(shuō)：“我是擔(dān)心她一不小心摔下來(lái)?！蔽抑缓孟铝伺懿綑C(jī)，去玩別的了。接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那， 就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，碰到 一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行， 不然，是不會(huì)有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。 到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子 就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的 體育項(xiàng)目，本以為他根本打不過(guò)我，可是玩了四局，居然都是她贏 了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨 的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。 最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方。看到了這個(gè)項(xiàng)目，我本以為， 這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也 讓我知道了不可輕敵道理。 經(jīng)過(guò)了這一重重的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。 健身的好處生活美文4 .今天是全民健身日。平頂山市舉行了全民健身快樂(lè)跑。我和媽 媽也參加了這次健康跑步。 一大早，我和媽媽穿上大山外語(yǔ)學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T 恤衫， 乘車來(lái)到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候 路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，我和媽媽站在了大山外語(yǔ)學(xué)校的行列。 隊(duì)伍排得越來(lái)越長(zhǎng)，人越來(lái)越多，街心公園的路邊人山人海， 成了一個(gè)人的海洋，歡樂(lè)的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開(kāi)始。 在全民健身日里，交通叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專道， 寬闊的馬路上沒(méi)有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗， 為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。 跑步開(kāi)始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來(lái)，我興奮 得喊著口號(hào)：“我健康，我快樂(lè)!”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了 云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、 加油。 幾分鐘后，隊(duì)伍拉開(kāi)了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去， 汗順著我的臉頰流了下來(lái)，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經(jīng)過(guò)我 們的奮力拼搏，很快沖到了隊(duì)伍的前列，回頭看一下后面的隊(duì)伍， 煞是壯觀，一條長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍望不到頭，大家都穿著統(tǒng)一的T 恤衫， 很是整齊和美觀。 一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對(duì) 孩子說(shuō)著：“慢慢跑，別著急，堅(jiān)持就是勝利!” 半個(gè)多小時(shí)后，大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口，無(wú)論男女 .老少，一張張臉都是紅光滿面。 全民健身，利國(guó)利民;跑出健康，跑出快樂(lè);愿更多的人都加入 到全民健身的行列! 健身的好處生活美文5 同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它; 但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何，我都希望大家與 我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、 有趣的討論。 的醫(yī)生都曾說(shuō)過(guò)：“鍛煉對(duì)我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血 液的循環(huán)?！碑?dāng)你在過(guò)度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精 力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。 同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、 打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。除 此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動(dòng)。這種 地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，可以有效 地鍛煉自己的身體。 還有人則把器械買(mǎi)回家在家運(yùn)動(dòng)，但是這些器械非常昂貴。因 此，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動(dòng)2-5 次，不必要把器械買(mǎi)回家，這樣 不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好 呀，不需要金錢(qián)，只許你抽出10-30 分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉就可以了。 除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。 聽(tīng)了我的介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來(lái)， .過(guò)不了多久，原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動(dòng)的人，說(shuō)不定你會(huì)非常喜歡它 的。它可以給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!! 希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動(dòng),讓更多人去體驗(yàn)。這就是 我的觀點(diǎn)，你怎么看呢?
2023-2024學(xué)年譯林版八年級(jí)英語(yǔ)下冊(cè)Unit3《Online tours》單元易錯(cuò)綜合練習(xí)（含答案解析）
中國(guó)科技行業(yè)戰(zhàn)略：Figure+01創(chuàng)AI人形機(jī)器人新里程碑，星艦試飛進(jìn)步顯著商業(yè)航天未來(lái)可期
