新聞中心
News
分類>>再見2020：激勵跑者的那些話！走心了
2024-04-12 07:47:03
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表再見2020：激勵跑者的那些話！走心了2020是個不易之年，注定令人終生難忘。一場突如其來的疫情，讓整個世界充滿著困頓與迷茫，更影響著我們的生活。我們在混亂之中摸索著前行，靠著堅強(qiáng)的意志力發(fā)出一道道光，照亮自己前行的路，激勵著自己，也鼓勵著他人。2020是艱難的一年，但亦是幸運(yùn)的，我們慶幸自己能夠健康地活著，并且可以更好地活著，向著美好生活繼續(xù)奔跑前行。
2020年，每個人都是自己的救世主，每個人都是生活的英雄，我們都在暗自努力，都在自己給自己加油。我們在內(nèi)心為自己喊話，告訴自己要堅持，相信信念，意志堅定，溫暖負(fù)重前行，就像是穿梭在一條很深的隧道一樣，光源遙遠(yuǎn)且昏暗，但堅持下去必將到達(dá)目的地，迎見曙光。
2020年，作為跑者來說亦是艱難的一年，中斷了幾個月跑步時間，上半年也終止了馬拉松賽事。盡管暫停奔跑，但始終磨滅不了一顆堅持跑步火熱般的心。在特殊的這一年里，有好多次想要放棄跑步，但又每一次都告訴自己要堅持，就是這樣一邊糾結(jié)，一邊掙扎，一邊堅持下去。你呢，是不是也這樣？在這一年里，你對自己說了哪些線、加油，你可以的
“加油，你可以的！”，每次想要放棄的時候就會對自己說這句話，特別是自己犯懶了，狀態(tài)不好了，心情糟糕了，所有不好的一面就會影響著你的堅持。這時對自己喊一些口號，激勵一下自己，不只是安慰的話，更是讓自己在精神上先跨出了一步，調(diào)整為積極向上的心態(tài)，進(jìn)而無需多加考慮，只要奮勇向前即可。
2020年受到疫情的影響，各行各業(yè)都陷入了困境，我們唯有靠自己才能解救自己，對自己說一些溫暖而又堅定的口號，也是一種支撐我們前進(jìn)的動力。無論怎樣，人生不可能總是順順利利的，今年運(yùn)氣欠缺，前行的路更艱難了些。那么，我們更要加油努力，堅持到底，如同跑步一樣，當(dāng)我跑不下去的時候，也是會對自己喊話：加油，你可以的。疫情的突襲，期間停跑兩三個月，跑步能力逐步下降，體重卻猛速上升。后來恢復(fù)跑步時，便感覺到了力不從心，根本無法跑出之前的成績，耐力更是不足，跑幾公里就喘氣了，于是就開始灰心，消極，想要放棄。
恢復(fù)跑步的那段時間里，看似堅持著，實則卻是充滿著消極的心態(tài)，我只能在心里默默告訴自己無數(shù)次：加油，你可以的。好在跑步是能夠最直接的體現(xiàn)，并且積極反饋效果，堅持一段時間后，慢慢恢復(fù)了跑步狀態(tài)，也找到了從前的感覺，這才重新開啟了跑步的熱愛。
當(dāng)我在跑步時，能夠簡單且直接激勵我的話，就是運(yùn)動APP里的那些提醒：好樣的，你已經(jīng)打破了自己的最新紀(jì)錄；好樣的，你已經(jīng)完成了半程馬拉松賽；好樣的，你已經(jīng)跑完10公里了。
每次當(dāng)我跑不下去卻又拼命堅持的時候，聽到APP里的這些提醒的話，瞬間就感受到了一股能量，充滿著力量，又繼續(xù)向前奔跑了。APP里的這些實時記錄，程序設(shè)定好的加油鼓勵，雖然只是提醒，但卻能夠給人以溫暖，喚醒自己的潛在動力，特別是在你堅持不下去的時候，很受鼓勵，你們是不是也這樣？人的潛力確實是無窮的，只要有了一股堅持的動力，你便會繼續(xù)向前奔跑，挑戰(zhàn)自己，突破極限，打破自己的紀(jì)錄，刷新個人的PB。
跑步，到底要為要發(fā)朋友圈？這個因人而異，但不可否認(rèn)的是朋友圈也是一股潛在的能量?？赡苁秦?fù)能量，亦可以是正能量。有時候個人心情好壞，不想發(fā)朋友圈；有時候狀態(tài)很好時，就特想發(fā)個圈。這是一種生活狀態(tài)，一種習(xí)慣，亦或是滿足一下內(nèi)心的虛榮，因為每次跑步發(fā)圈多少都會迎來朋友們的點(diǎn)贊與好評。
有時候完成不了目標(biāo)時，就會提醒一下自己：堅持跑完，可以發(fā)朋友圈。瞬間又有了一種動力，那就繼續(xù)向前跑吧。現(xiàn)如今，越來越多的人開始加入了跑步，全國各地越來越的城市都在舉辦著馬拉松賽，也帶領(lǐng)了眾人奔跑的健康意識。
跑步發(fā)朋友圈，也不再只是我一個人了。不知道從什么時候起，朋友圈里慢慢多了一些跑步打卡的人。大家跑完步，紛紛曬圖打卡，并配上了激勵自己的一些話，如：堅持跑完，發(fā)個朋友圈。這樣的發(fā)圈，也算是朋友圈里滿滿的正能量吧。4、不要跑太快，跑完就回家
跑步，對我來說就是熱愛，因為熱愛，所以自然堅持。但是自己畢竟不是專業(yè)跑者，只是業(yè)余的。有時候感覺近階段跑步能力上升了，狀態(tài)不錯，就猛地加速狂跑，狂刷跑量，最終也避免不了腿腳的酸痛。于是跑得太快時，我就會告訴自己：不要跑太快了，跑完就回家。
跑步，說到底是一件循序漸進(jìn)、日積月累的過程。要想跑得專業(yè)、跑得快，絕非一朝一夕，并且需要科學(xué)合理地安排計劃，有目標(biāo)地訓(xùn)練，才能有所達(dá)成。對于業(yè)余跑者來說，跑步并不是要跑得快，最重要的是要跑得輕松自在，跑得安全無傷，然后安全回家。這是對自己負(fù)責(zé)，亦是對家人的責(zé)任。
我們都知道跑步過程中，會分泌多巴胺與內(nèi)啡肽，多巴胺給予你快感，內(nèi)啡肽給予你鎮(zhèn)痛。這兩樣?xùn)|西會讓你越跑越興奮，并且絲毫沒有感覺到腿腳的酸痛，反而更加竭盡全力地向前奔跑。這就是跑步帶給人的絕妙之處，但是別一味地貪戀，有時候由于身體的狀態(tài)因素，并沒辦法讓你體驗得到，反而肆無忌憚地狂跑，最終將會導(dǎo)致身體受到損傷。所以，不要跑太快了，跑完就回家吧。5、我是榜樣，跑步不能斷
如果說跑步有沒有什么值得驕傲的事，我會說：堅持跑步，對誰來說都是一種榜樣，榜樣是具有影響力的力量。正是因為這股榜樣的力量，也更讓我一如既往地堅持跑步。
堅持跑步，對我來說最引以為傲的事不是個人PB，不是馬拉松得名次，不是受到肯定稱贊，而是我成為了家人愛跑步、愛運(yùn)動的榜樣。堅持跑步，融入了生活，成為了我生活不可或缺的一部分。日復(fù)一日地堅持，也一點(diǎn)一滴地影響了身邊家人，帶動了家人開始跑步，堅持運(yùn)動，改善身體素質(zhì)，提高自身的抵抗力，讓身體變得越來越健康半島bandao，這就是堅持跑步最令人驕傲、最有意義的事。
2020年即將過去，這一年實屬不易，我們都在堅持奔跑，負(fù)重前行。這一年，你對自己說過哪些話了嗎？說出來，讓我們也溫暖一下。
