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分類>>7個飲食減肥常識 肥肉拜拜不反彈
2024-05-05 04:25:51
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返回列表7個飲食減肥常識 肥肉拜拜不反彈導語：飲食對于減肥來說是比較重要的一環(huán)，但是要如何飲食才能夠達到減肥效果。愛美網(wǎng)小編分享7個飲食減肥常識，飯前飯后的小技巧，跟肥肉拜拜不怕反彈。
燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。軍事醫(yī)學科學院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉表示，最新研究發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護胃腸半島·體育中國官方網(wǎng)站。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
