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分類>>半島·體育中國官方網(wǎng)站健身房通常需要哪些健身器材？
2024-08-01 10:27:23
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返回列表半島·體育中國官方網(wǎng)站健身房通常需要哪些健身器材？是體現(xiàn)這個(gè)健身房是否正規(guī)，是否能夠吸引健身房會員的重要保證，而且健身房的健身器材如果齊備的話，會給健身者帶來很大的幫助，今天我們一起看看一個(gè)健身房通常應(yīng)該配備哪些健身器材。
高拉力、肩膊推舉、推胸、蝴蝶/劃船、二頭肌、三頭肌伸展、腹部、背肌、三頭肌下壓、腰部、大腿伸展 、大腿曲接、蹬腿器、大腿外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)、髖部、立式小腿伸展、多功能自由飛鳥、劃船器、臥式大腿曲接、引體向上/提舉訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器。
力量健身器材是健身房必備的，因?yàn)楹芏嗄惺窟M(jìn)入健身房都會以練肌肉為目的，而練肌肉不能少的是力量健身器材。
2、有氧健身器材：跑步機(jī)，橢圓機(jī)、全功能運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)、立式健身車、臥式健身車、水阻劃船器、水阻手腳復(fù)合健身車、臺階器等；
比較大型的健身俱樂部還可以增加體測區(qū)，用來測量鍛煉者的身體指數(shù)，幫助教練量身制定個(gè)人有效鍛煉計(jì)劃。
具體健身器材數(shù)量要按健身房面積來決定，一般按5平米每臺是飽和量，按面積可計(jì)算出同時(shí)使用人數(shù)，及容量人數(shù)（不同時(shí)段使用總和）
5、自由力量設(shè)備：臥推平椅、下斜臥推椅、上斜臥推平椅、 二頭肌、背肌、-10～80可調(diào)節(jié)啞鈴練習(xí)椅、平臥椅、啞鈴練習(xí)椅、杠鈴片存放架、雙層啞鈴架（10對容量）、可調(diào)節(jié)式收腹、史密斯機(jī)、可調(diào)節(jié)式下斜腹肌練習(xí)椅、多功能推舉練習(xí)、鈴片及杠鈴桿架、蹬腿訓(xùn)練器半島、短杠鈴架、蹲架、啞鈴、杠鈴片。
以上幾類是健身房應(yīng)該配備的健身器材種類，健身房健身器材種類越全，給會員的感覺越專業(yè)，會員的粘性也會得到提升。
