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　　1、跑步機：在種類繁多的室內(nèi)健身器材當(dāng)中，跑步機是最為人熟知的一種，算是有氧運動當(dāng)中的一個典型代表了。在跑步機上，健身者可以根據(jù)自己的情況來設(shè)置跑步的速度、里程以及時間等。

　　2、動感單車：動感單車是時下頗為流行的一個運動項目，是一種結(jié)合了音樂以及視覺效果的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程，充滿著活力感，通過動感單車訓(xùn)練，能夠幫助美化下肢形體的提升，也能夠幫助消耗下肢的熱量，對修飾腿部是非常有幫助的。

　　3、健身車：健身車在運動科學(xué)領(lǐng)域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，可以調(diào)整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。

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