新聞中心
News
分類>>半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站綜合健身器材組裝方法
2024-04-10 07:30:03
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站綜合健身器材組裝方法（一）跑步機(jī)。在使用跑步機(jī)的使用，健身者雙腳分開(kāi)，站在左右踏板上，雙手握住橫杠，雙腿前后交叉自然擺動(dòng)。使用時(shí)必須雙手握橫杠，防止摔下；雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，避免肌肉拉傷。
1、注意區(qū)分三根鋼絲繩，22號(hào)為球和螺絲（紅色標(biāo)記）、23號(hào)為圈和圈（黑色標(biāo)記）、24號(hào)為球和螺絲（藍(lán)色標(biāo)記）。
?。ǘ┭称鳌Ｑ繎?yīng)該緊靠柱半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站，雙手握扶手，上下拉動(dòng)柱；雙腿呈馬步，背靠柱，雙手握扶手，身體左右運(yùn)動(dòng)。
