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分類>>關(guān)于健康的散文
2024-09-28 11:18:56
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返回列表身體是的本錢(qián)，所以健康很重要。那關(guān)于健康的散文有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于健康的散文篇，希望你們喜歡!
在現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人重視健康，因?yàn)榻】档谝坏睦砟钜呀?jīng)得到大家的公認(rèn)。沒(méi)有健康的身體、思想和行為，就無(wú)所謂幸福和快樂(lè)。
健康第一，首先體現(xiàn)在身體素質(zhì)好。身體健康是第一位的，因?yàn)樗械呢?zé)任和義務(wù)，或者生活的意義都需要健康的身體來(lái)承載。剛剛出生的時(shí)候，父母希望我們是健康的，先天秉承了父母的基因，后天需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠、適當(dāng)勞動(dòng)、防病治病來(lái)維護(hù)身體健康，在沒(méi)有疾病的情形下，我們才能按照老師和父母的要求搞好學(xué)習(xí)，發(fā)展自己的愛(ài)好，選擇適合的工作。即健康的含義首先是身體沒(méi)有疾病，感到舒適，想做什么事情身體能夠承受得起。如在農(nóng)村種菜、插秧、割禾、挑擔(dān)，還有當(dāng)師傅搞建筑、當(dāng)木匠、會(huì)雕刻等等;在城市能夠適應(yīng)各種體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)，完成機(jī)關(guān)或單位安排的工作任務(wù)，以及撫養(yǎng)和教育子女成才身體不好，是很難提高生活幸福指數(shù)的。
健康第一，需要思想上的堅(jiān)守和美化。健康的觀念不僅僅是身體沒(méi)有疾病，還需要心理素質(zhì)良好。心理素質(zhì)離不開(kāi)正確思想的引導(dǎo)，即必須擁有最起碼的人生觀和價(jià)值觀。當(dāng)我們沿著正確的思想方向走的時(shí)候，就不會(huì)怕這怕那，給自己帶來(lái)焦慮、抑郁、恐懼、絕望等不良心理問(wèn)題。因此，我們活著必須有信仰，或?yàn)樽约夯钪?，或?yàn)樗嘶钪?，或?yàn)檎麄€(gè)社會(huì)、民族、國(guó)家乃至世界和平而活著，即我們活著的目標(biāo)定的越高，動(dòng)力越大，如果沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持走下去，就會(huì)半途而廢，甚至可以說(shuō)，目標(biāo)定的越高，失敗的可能性越大。要想讓自己生活在有希望的世界里，我們就有必要設(shè)身處地，為自己制定可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，一個(gè)個(gè)目標(biāo)在自己的努力下實(shí)現(xiàn)，我們就不會(huì)失去對(duì)美好未來(lái)的信心。有信心的人，才會(huì)把自己置身于各種環(huán)境中，讓自己的心理素質(zhì)更趨完善。一個(gè)有思想修養(yǎng)的人，是不會(huì)感到空虛寂寞的，即使感受到了，他或她也會(huì)想辦法盡力排除煩惱，讓健康的心態(tài)始終主導(dǎo)自己的工作和生活。
健康第一，靠行動(dòng)來(lái)維護(hù)生命和健康。健康不只是一個(gè)概念，而應(yīng)該賦予更多的含義。落實(shí)在具體的生活行為中，就包涵飲食合理、睡眠良好、心情平和、工作積極、家庭和睦、社會(huì)和諧等等。對(duì)于每一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該拒絕垃圾飲食，不暴飲暴食，每天保證三餐至四餐的正常飲食，少吃或不吃零食，并且在營(yíng)養(yǎng)方面，注意蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素符合機(jī)體需要，而不是一貫挑食、偏食，或趕潮流、滿足應(yīng)酬吃沒(méi)有吃過(guò)的東西，導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病防不勝防。我們明明知道自己很困了，需要睡覺(jué)了，就還是不斷熬夜、加班、付出;本來(lái)知道壞心情對(duì)身體不好，就老是鉆牛角尖，在死胡同里走，不肯出來(lái);本來(lái)有一份工作就不錯(cuò)了，就還要為錢(qián)多錢(qián)少的事?tīng)?zhēng)論不休;知道自己離不開(kāi)家的溫暖，就從來(lái)不想為家庭付出什么;我們都是社會(huì)的一份子，就總想把自己放到世外桃源里去當(dāng)不利于身心健康的因素圍繞在我們周?chē)臅r(shí)候，我們必須快刀斬亂麻，選擇適合自己身心健康的思想或行為?，F(xiàn)在許多疾病就是不良生活方式造成的，要想增進(jìn)健康，就要改變生活方式，向有利于健康的方向發(fā)展。
健康第一，要顧及周?chē)娜耍瑒?chuàng)造和諧的群體氛圍。健康不僅僅是自己個(gè)人的事，還會(huì)影響父母及其他親人朋友的心情和生活，還會(huì)影響單位的人事變動(dòng)及效率。普通百姓生活的圈子小，影響面也小，如果是重要人物如國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)不健康，就會(huì)影響整個(gè)國(guó)家的形象和安危。因此，健康是大家的事情，維護(hù)健康，人人有責(zé)。
健康第一，要適應(yīng)整個(gè)社會(huì)發(fā)展需要，做一個(gè)健康的使者。不管是醫(yī)務(wù)人員，還是其他群眾，都需要健康方面的知識(shí)。我們不能因?yàn)榈貌∽∵M(jìn)醫(yī)院，了解了一些與自己疾病相關(guān)的知識(shí)，就沾沾自喜，還要把健康理念帶回家，甚至主動(dòng)買(mǎi)書(shū)、訂報(bào)刊雜志，學(xué)習(xí)與健康有關(guān)的各種知識(shí)，學(xué)會(huì)維護(hù)自身健康。當(dāng)自己或周?chē)擞龅浇】祮?wèn)題的時(shí)候，我們能夠在最短的時(shí)間內(nèi)，獲得最有效的醫(yī)療健康服務(wù)。也就是說(shuō)，我們每個(gè)人都是健康使者，不僅要主動(dòng)關(guān)愛(ài)自己的身心健康，還要為維護(hù)全人類健康做出貢獻(xiàn)!
當(dāng)我們離開(kāi)母體哭著來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，父母給我們的是一個(gè)健康完美的身體。就像一棵小樹(shù)，在父母愛(ài)的呵護(hù)、撫育下，逐漸長(zhǎng)成了大樹(shù)。都說(shuō)身體是上帝給予我們承載靈魂的碗，如果你大意，隨意揮霍，這個(gè)碗就會(huì)被生活磨礪得缺邊或出現(xiàn)裂紋。
邊際效應(yīng)講的是盛水的木桶所承納的水是由最短的那條木板決定的，健康也是。缺了沿的碗勢(shì)必流失健康的靈魂;裂了縫的碗，一定走丟了生命的光陰。
于是，醫(yī)生、醫(yī)院就走到生命之中，想必他們就是上帝派給人類修復(fù)健康的那雙巧手，稱為“天使”也就順理成章了。就如同焗缸焗盆的手藝人所從事的行業(yè)一樣，殊途同歸。
健康在的時(shí)候，沒(méi)人太在乎“管住嘴、邁開(kāi)腿”的教誨，煙、酒、肉、玩、樂(lè)、休隨心所欲，至于生命的休養(yǎng)生息更是九霄云外的雷聲。等到身體的紅燈亮了， 健康在生活中丟了，再下功夫找回來(lái)半島bandao，機(jī)會(huì)已經(jīng)不多或已經(jīng)沒(méi)有了。
老人說(shuō)黃泉路上沒(méi)老少，就是講人生的無(wú)常，生命的脆弱。隨著社會(huì)老齡化的加劇，健康就顯得更為重要。雖然現(xiàn)代科技發(fā)展迅速，醫(yī)療水平提高，人類攻克各種疑難雜癥的能力越來(lái)越強(qiáng)，可再好的刀傷藥，也不如不釓口不是嗎?
當(dāng)你走進(jìn)醫(yī)院，到處人滿為患，滿目的痛苦讓你心驚膽戰(zhàn)、觸目驚心!沒(méi)有哪一個(gè)人愿意進(jìn)出這個(gè)喜少悲多的地方，除非你進(jìn)出的是產(chǎn)房。電視劇《心術(shù)》中那么好的仁心仁術(shù)都飽受詬病，何況現(xiàn)實(shí)社會(huì)?
當(dāng)你丟失了健康無(wú)奈地來(lái)到這里修復(fù)你的身體，痛苦的不僅是自己，隨之而來(lái)的是帶給親人的創(chuàng)傷也可能是滅頂之災(zāi)。我們也知道，生命大多不會(huì)自生自滅，帶走生命的幾乎都是疾病和突發(fā)事件。大多數(shù)生命消失在醫(yī)院，但減少病痛停留在生命中的日子，是我們個(gè)人能夠左右的。健康關(guān)乎生活的質(zhì)量，所以每一個(gè)人，每一條生命都要倍加珍惜和呵護(hù)，萬(wàn)不可粗心大意。
俗話說(shuō)身體發(fā)膚受之父母，那是承載生命的母體。這棵樹(shù)能不能健康地生長(zhǎng)，樹(shù)蔭能不能為親人遮風(fēng)擋雨，靠我們自己用心呵護(hù)，要順從生命的周期，尊重健康的需要，活好每一天。
健康，人生由始至終的一種財(cái)富，權(quán)重最大的一種財(cái)富，諸多財(cái)富中的首席財(cái)富。因?yàn)槭秦?cái)富，自然涉及到經(jīng)營(yíng)與管理，涉及到盈利與虧損，涉及到成功與失敗。健康財(cái)富的大贏家，永遠(yuǎn)是我崇拜的偶像。
吃，能出健康，也能出疾病，是把雙面刃。在朋友的聚會(huì)，在工作上的應(yīng)酬，在各種喜事中的歡慶，我看到大多數(shù)的人都在海吃海喝，食量大得驚人，酒量大得驚人，還美言之能吃是福。這種吃法，絕對(duì)傷身惹病。要想健康，八分食量。
不少朋友，非常關(guān)注吃的配方。他們不遺余力，查資料，問(wèn)專家，求百度，列出了一張一張的菜譜，紛繁得有點(diǎn)目不暇接，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)糜悬c(diǎn)湯藥味之嫌疑。吃，是一種最大的享受，每個(gè)人都會(huì)有自己鐘情的食材與味蕾，如果一味追求配方，而放棄自己的美食享受，這不是健康的人生。不要執(zhí)著于配方菜譜，關(guān)注鐘情菜譜與均衡菜譜，更能吃出幸福與健康。
健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)，為眾所周知，但如果方法不當(dāng)，亦會(huì)疾病產(chǎn)自運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在很流行一種健步走的運(yùn)動(dòng)，并且可以用手機(jī)軟件計(jì)算出所走的步數(shù)。有的人為了達(dá)到狂人的健步走，爭(zhēng)分奪秒，不擇地點(diǎn)，沿著滿是汽車(chē)尾氣的街道走，不計(jì)其數(shù)地吸進(jìn)重金屬與塵埃，逼自己的肺臟跌入疾病的深淵。注重良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，注重最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，注重快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，用持之以恒的態(tài)度，用強(qiáng)弱適宜的運(yùn)動(dòng)量，才能打造出健康的體魄。
健康與心情，是一對(duì)形影相隨的伴侶，好心情帶來(lái)好身體，壞心情招來(lái)壞身體。每人都渴望好心情，卻難得好心情。中國(guó)有句名言：人生不如意事十之。也許是這句名言在作慫，壓垮了無(wú)數(shù)人，十有與壞心情相伴。好心情離不開(kāi)好觀念，我們要敢于挑戰(zhàn)不合理的名言，敢于否定不正確的專家，我們才能走向不俗的高度，才能走向“人生不如意事十之一二”的境界。好觀念，好修養(yǎng)，好習(xí)慣，必能帶來(lái)好心情與好健康。
