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分類>>半島·體育告訴你10個兒童學習體操的好處
2024-09-18 07:33:54
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返回列表半島·體育告訴你10個兒童學習體操的好處關注陳小姐微博的朋友們應該知道，我家姐姐在2歲時便開始了兒童體操學習，到目前為止已經(jīng)有三年半的體操學習經(jīng)歷。當初選擇體操作為姐姐的啟蒙運動，全因她N班同學媽媽的介紹，這位從英國回流香港的同學媽媽非常善長各種體育運動，她告訴我兒童體操在英國非常的流行，對孩子的發(fā)育成長也是益處多多。
體操給一般人印象多半是一項高難度競技運動，學習難度高且不易親近。雖然我們是體操強國，每次各種世界級比賽，都能獲得各種獎項, 但是內(nèi)地朋友讓孩子們學習體操運動的極少，甚至體操在香港也不算流行。然而在在很多運動風氣較盛的國家，有許多家長會選擇讓小朋友學習兒童體操。因為體操是全身性的訓練，除了訓練基礎肌（耐）力、平衡感與柔軟度，更可提升小朋友的反應能力、手腳協(xié)調(diào)能力。這些都能替未來學習其他運動項目奠定良好條件，最起碼也能在日常生活中保護自己的身體，減少運動傷害的產(chǎn)生。
體操選手身高偏矮？資料顯示極可能來自人為篩選或自然淘汰 ， 資料顯示，成功的體操選手身高確實偏矮，然而若進一步追究，我們會發(fā)現(xiàn)這可能是有家庭傾向的。1995年就有研究指出：相對于其他項目，體操選手的「目標身高」偏矮。目標身高基本上是個由父母身高所決定的預測值，由此可知體操選手的家長通常身高也偏矮，這中間必然存在著自然或人為的篩選。前面提過，篩選可能來自教練、家長、選手三方。姐姐目前體操班的英國教練，個個都是人高馬大，和我們傳統(tǒng)印象中的體操選手并不太相同.
經(jīng)過有些專業(yè)機構調(diào)查得到的答案是：「體操本身就是個身高太高反而不利的運動，所以通常教練在選才、育才時就會注意相關問題。有興趣當然還是要讓人家練，但是太高的除非有天分，能在單一分項中有特殊表現(xiàn)，不然全能的部分通常成績不會太好?！?這雖然是一個主觀的答案，但我們也確實能在客觀資訊中看出端倪。依據(jù)國際奧會出版品，有資料顯示：「現(xiàn)役選手」與「中途放棄者」之間，身高有明顯差異。這是選手自我篩選的部分。同時，也有研究指出：家長傾向讓孩子參與自己曾投入過的運動項目。在體操有良好表現(xiàn)的家長（通常身高較矮），可能傾向讓孩子投入體操，這是家長部分的篩選。
到目前為止，不知大家是否可以理解為什么說「學體操會長不高」的印象，與其說是體操訓練所造成，更像是體系中教練、家長半島·體育、選手三方主動、被動篩選的結果了呢？其實，確實有些研究指出：體操選手較難達到「目標身高」。所幸經(jīng)由長期的追蹤發(fā)現(xiàn)，雖然青春期可能落后，但在成年前會趕上。因此，就像是女性體操選手的初經(jīng)延遲，被歸因于與母親有相同傾向一樣，體操選手的生長延遲，很可能仍是家族遺傳的結果。
總而言之，若您喜歡體操或者希望孩子文武雙全，認同（兒童）體操對于?。停┝?、平衡感、柔軟度、反應能力、手腳協(xié)調(diào)能力的幫助，以及進階運動訓練、日常生活傷害防護的好處，別再因為擔心體操訓練影響孩子的身高而裹足不前，現(xiàn)在就行動吧！
之前我們一直在九龍灣的一間機構學習兒童體操，后面才知道家對面的國際學校竟然也有體操課程。我們在會所游樂室遇到的法國小姐姐，很多都是體操高手：
轉到家門口的國際學校學習體操,對姐姐來說是個新挑戰(zhàn),新的場地,新的同學,來自英國的教練專業(yè)又嚴格。體操精神就是永不放棄，跌倒了再爬起來，姐姐的體操之路會一直堅持下去的！
