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分類>>半島官方網(wǎng)站健身小姐姐身材火辣獨(dú)闖東南亞網(wǎng)友勸她小心
2024-09-10 03:39:43
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返回列表半島官方網(wǎng)站健身小姐姐身材火辣獨(dú)闖東南亞網(wǎng)友勸她小心Elin是一個(gè)健身旅行模特博主，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人都是跨界的斜杠青年。所謂斜桿青年是指一些年輕人不滿足于單一職業(yè)和身份，而是選擇一種能夠擁有多重身份和多重職業(yè)的多元生活。他們會(huì)用斜桿來(lái)進(jìn)行自我介紹，比如張三，博主/演員/攝影師/保安/外賣，類似于這種。
這些工作看起來(lái)不一樣，實(shí)際上相互聯(lián)系。她是一名粉絲超過(guò)10w的博主，會(huì)在上面分享自己的生活。更多的是關(guān)于：健身、模特、旅行，博主是她展示這些生活的一種渠道。
她覺(jué)得旅行是一種探索，是對(duì)未知和陌生世界的探索。她有時(shí)候會(huì)獨(dú)自旅行，或者找一個(gè)伙伴。她不喜歡跟團(tuán)玩，她覺(jué)得少了探索和發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣，而且沒(méi)有旅行的自由感。不過(guò)，獨(dú)自旅行要特別謹(jǐn)慎，作為一個(gè)女性，尤其要注意安全。
她屬于甜美系女生，笑起來(lái)很好看。正是這個(gè)特點(diǎn)，讓她在社交平臺(tái)上吸引了很多粉絲關(guān)注。大家都說(shuō)她像自己的初戀。不是吧？這些網(wǎng)友的初戀都一個(gè)模樣嗎？
她喜歡去城市旅行，也喜歡去戶外。兩者的感受很不一樣，城市旅行其實(shí)現(xiàn)在越來(lái)越大同小異了，都是高樓大廈，不過(guò)她喜歡去老城區(qū)。
戶外旅行她覺(jué)得可以開(kāi)闊視野、舒緩情緒。大自然具有心理療愈的功效，正如我們固然說(shuō)的，道法自然，我們要學(xué)會(huì)親近自然。很多心理健康問(wèn)題是在高樓大廈中生活太久產(chǎn)生的。
很多人旅行一圈，發(fā)現(xiàn)自己胖了好幾斤，這就是尋味之旅了。Elin雖然也享受美食，但是身材卻保持得很好，走到哪里都是一道靚麗的風(fēng)景線。
這就得益于她堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)了。她不只是旅行/模特/博主，還是健身達(dá)人。不旅行的時(shí)候，她一周鍛煉3-4次。
仰臥屈膝，雙腳踩地，下背部壓實(shí)墊面呼氣，卷腹，頭部和上背部離開(kāi)地面吸氣，身體落下，重復(fù)10次調(diào)整呼吸放松，總共練習(xí)3組仰臥下背部壓實(shí)地面，上背部和頭離開(kāi)地面雙腿并攏懸空，吸氣，雙腿抬起呼氣，雙腿落下，不接觸地面頸部延伸，練習(xí)5個(gè)，如果頸部不適有壓力隨時(shí)停下來(lái)放松，練習(xí)3組肘平板支撐準(zhǔn)備半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站，呼氣，臀部和腹部扭向一側(cè)吸氣回正，呼氣，扭轉(zhuǎn)到另外一側(cè)重復(fù)練習(xí)10次，保持手肘和腳的支撐穩(wěn)定練習(xí)3組這個(gè)可以作為腹部練習(xí)之后的拉伸，可以消除肩頸的緊張，同時(shí)拉伸腹部，減少腰腹訓(xùn)練帶來(lái)肌肉的酸痛和緊張。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓她享受生活還能保持好身材，真令人羨慕。長(zhǎng)相甜美，身材曲線迷人。很多運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣品牌會(huì)找她打廣告，因此，模特也是她的一份職業(yè)。這樣的斜桿女青年，是不是很酷呢？
