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分類>>練武者一身精壯的肌肉與健身者一身強(qiáng)壯的肌肉差距有多少？
2024-08-20 14:20:22
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返回列表練武者一身精壯的肌肉與健身者一身強(qiáng)壯的肌肉差距有多少？健身的方式多種多樣，但如果說當(dāng)下最流行的健身方式，除了大爺大媽們的廣場(chǎng)舞健身風(fēng)格之外，就是健身房?jī)?nèi)的力量訓(xùn)練了，健身房?jī)?nèi)的力量訓(xùn)練，最開始是從歐美國(guó)家那邊傳過來的，最開始的增肌訓(xùn)練方法也是從健美體系上搬過來的，雖然如此，但是也收獲了國(guó)內(nèi)很多健身者的喜愛，而“紳士”也是其中之一，這也足以見得健身訓(xùn)練確實(shí)是有很大的魅力，但是其實(shí)在歐美健身體系沒有傳過來的時(shí)候，國(guó)內(nèi)很早以前就有自己的一套強(qiáng)身健體的方式，也就是我們俗稱的練武，我們可以看到很多練武者都有一身很強(qiáng)壯的肌肉。
但是練武和健身增肌，其實(shí)完全是兩種不同的肌肉訓(xùn)練方式，雖然說都能夠強(qiáng)身健體，增長(zhǎng)肌肉，但是練出來的兩種肌肉其實(shí)是有本質(zhì)上的一些區(qū)別，那么練武者一身精壯的肌肉與健身者一身強(qiáng)壯的肌肉，差距有多少？
我們?nèi)绻麖捏w型上觀察的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)練武者的體型會(huì)比很多健身肌肉男要小，這與自身的肌肉含量有關(guān)，練武者雖然一身肌肉很發(fā)達(dá)，但是也只是對(duì)于我們普通人來說，實(shí)際上練武者的肌肉并不能說有厚度，肌肉含量越高的體型肌肉的厚度也就越高，力量自然也就越大，如果單論肌肉的絕對(duì)力量的話，肯定是健身者要強(qiáng)一些。
從肌肉的絕對(duì)力量上來看，雖然練武的人不如健身的肌肉男，但是如果要從肌肉的實(shí)用性發(fā)展上去看的話，肯定是練武的肌肉男要略勝一籌，畢竟健身增肌只是為了美感，只去注重了肌肉的外在表現(xiàn)，而往往忽略了內(nèi)在的發(fā)展，健身的肌肉男只是為了練出好看的肌肉，而去忽略了肌肉的爆發(fā)力與靈活性，而這些是練武者不可或缺的一部分，很多人覺得健身肌肉男空有一身肌肉不得用法，也正式因?yàn)檫@個(gè)原因。
這里肯定要說的是，肯定是健身練出來的肌肉更美觀一些，畢竟健身者的肌肉就是為了美觀而存在的，如何把肌肉的維度練大，如何塑形都是健身訓(xùn)練中必要的一部分，而練武者的肌肉其實(shí)說白了只是一種附帶品，沒有說練武者就是為了肌肉才去習(xí)武的，我們可以看到很多練武的肌肉男，雖然肌肉同樣發(fā)達(dá)，但是并不美觀，這也是兩者肌肉外形的差距。
兩者的肌肉各有所長(zhǎng)，健身的肌肉男在實(shí)戰(zhàn)方面肯定是不如練武的肌肉男，但是也并不能健身就沒用的事情半島官網(wǎng)，現(xiàn)在的社會(huì)能夠動(dòng)用武力的機(jī)會(huì)可以說是微乎其微，而且練武練出一身肌肉，往往也要比健身增肌困難很多。至于個(gè)人怎么選擇，還是看個(gè)人的喜好問題。
