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分類>>姜玉堂：臺球帶來健康人生
2024-07-28 04:25:21
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返回列表姜玉堂：臺球帶來健康人生跨步、彎腰、架桿、瞄準，“啪”的一聲，球落入袋中。前不久，在山東省聊城市莘縣的一個臺球館內(nèi)，一位球技精湛的老人正在揮桿打球，他就是莘縣煙草專賣局（營銷部）退休職工姜玉堂。
今年77歲的姜玉堂是一位臺球愛好者。退休后，他堅持每天練習(xí)一個多小時的臺球，多次在當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門組織的老年臺球比賽中獲獎。
提起堅持打臺球的原因，姜玉堂說：“以前我身體不好，經(jīng)常感冒。后來，在醫(yī)生的建議下，我選擇參加自己喜歡的臺球運動來鍛煉身體。”
打球前，快走熱身；打球時，全神貫注打好每一桿；打球后，做些拉伸動作放松全身，這些成為姜玉堂每天打臺球鍛煉身體的“規(guī)定動作”。
談及打臺球的好處，姜玉堂頗有心得：“打臺球需要走、彎腰、抬頭，這些動作可以讓身體多個部位得到鍛煉。臺球運動是一項需要動腦的運動，要打好球，離不開對整體局面和球路的思考，這能使大腦得到鍛煉。此外，打臺球需要保持冷靜，對老年人控制情緒、保持心態(tài)平和也有幫助，可謂一舉多得。”
“打好臺球光憑一腔熱情是不夠的，還需要扎實的理論支撐和持之以恒的練習(xí)?！苯裉谜f，他剛開始練球時從書店買了很多書，認真學(xué)習(xí)臺球知識和技能，并在反復(fù)練習(xí)中不斷總結(jié)技巧。
在一次老年臺球比賽中，他總結(jié)的打法“出圈”了。比賽中，臺面上的一個彩球擋住了他想要打進的紅球的角度，進球難度實在太大，在場的隊友都替他捏了一把汗。姜玉堂則很淡定地走到球臺前，拿起球桿，調(diào)勻呼吸，運用自己的打法，找到最佳角度瞄準，輕輕一擊?！俺晒α耍 薄疤珔柡α?！”場上響起喝彩聲。在接下來的比賽中他不負眾望，奪得個人冠軍，并和隊友一起努力，摘得了團體冠軍。
“比賽貴在參與，要放平心態(tài)，打出老年人積極向上的精氣神?！苯裉谜f。憑著過硬的球技和良好的心態(tài)，姜玉堂多次在行業(yè)內(nèi)外的相關(guān)比賽中取得好成績。
在姜玉堂看來，臺球魅力無窮，能給人帶來快樂。在比賽或日常訓(xùn)練中，他常為打好球而興奮不已；作為觀眾，他常常為隊友進球而歡呼雀躍。
姜玉堂是個熱心腸，臺球館里每來一位新手，他都從最基本的動作要領(lǐng)教起，耐心示范半島·體育中國官方網(wǎng)站，毫無保留地傳授經(jīng)驗?！按虻闷?！繼續(xù)加油！”每當(dāng)新手在自己的幫助指導(dǎo)下取得一點進步，姜玉堂就特別高興。
這些年來，姜玉堂手把手帶出的“徒弟”有近百個?！按蚺_球，運動強度小、沒有任何身體對抗，還不受天氣影響，非常適合老年人。我想用自己的力量引導(dǎo)更多的老年人來打臺球，大家在打球時多多交流，讓晚年生活更加豐富多彩?！苯裉谜f。
