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　　通過舉重訓練，女性的最大力量負荷可以增加30%―50%，不僅抱孩子、洗衣服、干家務會變得分外輕松，從事其他活動也不容易造成損傷。

　　女性連續(xù)兩個月每周進行2―3次的舉重訓練，可減去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通過鍛煉獲取的肌肉還會繼續(xù)消耗熱量，500克肌肉每天要燃燒35到50卡路里的熱量。而一般的有氧運動是無法達到這樣的效果的。

　　由于女性體內促進肌肉增長的激素含量遠遠低于男性，所以女性通常不會因為進行舉重訓練而導致體型格外魁梧。這也是美國年輕女性紛紛熱衷力量訓練的原因之一。

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　　近日，教育部印發(fā)《關于進一步完善高職院校分類考試工作的通知》，提出高職院校分類考試采取“文化素質+職業(yè)技能”的考試評價方式，其中職業(yè)技能考試成績占比原則上不低于50%等。

　　往年，有不少成績不錯的藝考生因為單科成績沒有達到院校要求而與名校擦肩而過。零二七藝考整理好了對單科和條件有限制的院校專業(yè)，希望今年看到這篇推文的藝考生們不要再出現這樣的遺憾哦~

　　2022廣東舞蹈統(tǒng)考成績復查結果查詢，關于廣東省2022年普通高考舞蹈術科統(tǒng)一考試成績復查結果的通知。

　　在壬寅虎年即將到來之際，由浙江省體育局、浙江省文學藝術界聯合會、浙江日報報業(yè)集團指導，由浙江省漫畫家協會、浙江省文化會堂（浙江展覽館）、浙江日報全媒體文化新聞部、錢江晚報、美術報聯合主辦，中國新聞漫畫研究會、人民日報社《諷刺與幽默》報、浙江省國際美術交流協會協辦的“冬奧福虎迎春”主題漫畫展在浙江省文化會堂（浙江展覽館）舉辦。展覽展出200幅漫畫作品，其中以“冬奧”為主題的漫畫作品100幅，以“福虎迎春”為主題的漫畫作品100幅。

　　為進一步做好我區(qū)2022年高等職業(yè)院校單獨考試招生（以下簡稱高職單招）工作，確?？荚?、招生工作公平、公正、安全、健康、有序進行，現就有關事宜通知如下：

　　重慶2022年1月普通高中學業(yè)水平合格性考試成績今日開放查詢半島·體育中國官方網站！2022年1月28日9:00-30日17:00。如未及時查詢，可于2月7日上班后繼續(xù)進行查詢。

　　2022年高校強基計劃、綜合評價、高校專項等特殊招生預計3月份集中啟動，備考時間有限，這些報名細節(jié)再不了解就晚了。降分錄??！2022年高三考生可以關注的特招路徑！

　　在壬寅虎年即將到來之際，由浙江省體育局、浙江省文學藝術界聯合會、浙江日報報業(yè)集團指導，由浙江省漫畫家協會、浙江省文化會堂（浙江展覽館）、浙江日報全媒體文化新聞部、錢江晚報、美術報聯合主辦，中國新聞漫畫研究會、人民日報社《諷刺與幽默》報、浙江省國際美術交流協會協辦的“冬奧?；⒂骸敝黝}漫畫展在浙江省文化會堂（浙江展覽館）舉辦。展覽展出200幅漫畫作品，其中以“冬奧”為主題的漫畫作品100幅，以“?；⒂骸睘橹黝}的漫畫作品100幅。