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2024-03-30 17:54:47
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返回列表半島官方網站健身教練基礎知識需要掌握哪些？健身行業(yè)現(xiàn)今的發(fā)展已不可同日而語，這種發(fā)展形勢對進入健身行業(yè)的每一個人，都有了更高的要求半島官網，需要掌握更加全面的健身知識技能，并且還要考取專業(yè)的健身教練資格證，才能正式進入健身行業(yè)，那么健身教練基礎知識需要掌握哪些呢？
理論方面需要學習并掌握的有運動生物力學、運動營養(yǎng)學、運動解剖學、運動生理學、運動心理學、健康體適能、健身行業(yè)的法律法規(guī)、健身教練職業(yè)道德規(guī)范等，理論是技能的基礎，只有學好專業(yè)理論知識，才能給各色不同的健身會員，制定出針對性較強的健身方案。
實踐技能需要靈活運用的有：抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、伸展練習、形體訓練、模擬教學、HIIT、孕產康復、普拉提、功能康復、運動康復、高級健美、功能性地膠、功能性訓練等，這些技能都是今后工作中經常會使用到的。
這是進入健身行業(yè)的健身教練都需要具備的基礎技能知識，隨著今后健身市場愈加成熟，健身技能更加完善，對健身教練的要求還會在不斷地提高，所以健身教練還要不斷的學習先進的健身技能。
