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2024-03-06 21:14:27
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返回列表這些隱藏的健身知識你學(xué)會了嗎？隨著初冬的臨近，寒意也越來越重。大家在注重食補的同時，也要增強自我的保健意識。為了更好地豐富廣大讀者的健身生活，合肥市圖書館特聯(lián)合合肥市體育局舉辦主題為“全民健身科學(xué)大講堂”的全民科學(xué)健身講座，讓大家了解更多的健身知識。
11月24日上午8:30在合肥圖書館四樓多功能廳，“全民健身科學(xué)大講堂”第一期隆重開幕。本期講座是由徽省針灸醫(yī)院主任醫(yī)師，合肥市健身氣功協(xié)會名譽顧問歐良樹教授為大家主講，主題為“黃帝內(nèi)經(jīng)大講堂（健身氣功與中醫(yī)）”，現(xiàn)場吸引了將近兩百位健身氣功愛好者一起交流互動。
在本期講座現(xiàn)場，歐教授給大家?guī)淼氖恰读衷E》的講解與訓(xùn)練教學(xué)，講座內(nèi)容分為兩個部分，先是氣功健身的知識普及和《六字訣》內(nèi)容的講解，然后下半場由歐老師親自在現(xiàn)場帶領(lǐng)大家進行《六字訣》實操教學(xué)。
從書本到實踐，從教學(xué)到實操，歐教授把實際訓(xùn)練中的每一個呼吸都進行了細致認真講解和示范，得到現(xiàn)場讀者的一致好評，短短的半天時間里，大家紛紛表示學(xué)到很多，也表示了對下次活動的殷切期盼。
健身氣功是全民健身事業(yè)中的一個重要組成部分，經(jīng)常練習(xí)健身氣功，可集調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心為一體，能夠增強人的心理素質(zhì)、改善人的生理功能、提高人的道德修養(yǎng)。作為本次活動的組織承辦者，我們也希望通過這樣的活動讓廣大健身愛好者愛上運動、科學(xué)健身。
