健身知識(shí)
Fitness knowledge
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2024-03-15 03:17:17
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返回列表半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站健身的由來(lái) 什么是健身健身起源與19世紀(jì)末的古希臘，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的古希臘戰(zhàn)爭(zhēng)連綿，為了提高戰(zhàn)士們的肌肉力量就有了初期簡(jiǎn)單的健身器材和健身知識(shí)半島·體育中國(guó)官方網(wǎng)站，酮體藝術(shù)也源自于希臘，后來(lái)人們開(kāi)始才對(duì)于肌肉的形體有所注重，而健身到了美國(guó)才得到了廣泛的普及。
健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操，瑜伽可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。如果要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。運(yùn)動(dòng)后切記要適當(dāng)飲水，及時(shí)補(bǔ)充水分。
在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和定位技術(shù)的發(fā)展的廣泛應(yīng)用下，隨時(shí)隨地健身變得越來(lái)越容易，基于運(yùn)動(dòng)的興趣型社群也四面開(kāi)花，我國(guó)的運(yùn)動(dòng)人數(shù)正在不斷增加，運(yùn)動(dòng)與社區(qū)愈加融合?；ヂ?lián)網(wǎng)（特別是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)）超鏈接、多媒體、低成本、隨身性的特點(diǎn)，給運(yùn)動(dòng)健身行業(yè)帶來(lái)巨變——健身資源被徹底激活了，人們可以隨時(shí)隨地選擇適合自己的場(chǎng)館、器材、教練、教材和運(yùn)動(dòng)伙伴。
