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分類(lèi)>>半島官網(wǎng)少林延魯教育集團(tuán)舉辦心理健康教育專(zhuān)題培訓(xùn)活動(dòng)
2024-06-02 03:34:24
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返回列表半島官網(wǎng)少林延魯教育集團(tuán)舉辦心理健康教育專(zhuān)題培訓(xùn)活動(dòng)心理問(wèn)題困擾青少年的成長(zhǎng)，攜手同心筑牢心理防線，是教育工作者的職責(zé)，也是學(xué)生身心健康發(fā)展的必修課。為普及心理健康知識(shí)，提升教師、教練的心理健康輔導(dǎo)能力，5月29日，少林延魯教育集團(tuán)舉辦“留一縷陽(yáng)光，破開(kāi)成長(zhǎng)的煩惱”為主題的心理健康教育培訓(xùn)講座。
集團(tuán)邀請(qǐng)鄭州陽(yáng)城醫(yī)院國(guó)家二級(jí)心理咨詢師蔡志敏老師作為主講人。蔡老師以“這世上除了父母，老師是孩子最大的轉(zhuǎn)機(jī)。老師的堅(jiān)持和愛(ài)可以拯救陷入絕望的孩子，他們就像黑暗里的白月光點(diǎn)亮了學(xué)生也照亮著自己”作為開(kāi)場(chǎng)白，利用互動(dòng)游戲，讓師生走進(jìn)了她的精彩課堂。
蔡志敏老師詳細(xì)講解了青少年心理問(wèn)題的誘因和表現(xiàn)，學(xué)習(xí)焦慮、訓(xùn)練焦慮、青春期焦慮、人際關(guān)系壓力是導(dǎo)致心理問(wèn)題的主要因素，敏感脆弱、易暴易怒、自卑自棄、離群獨(dú)居常是心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)。關(guān)注青少年的心理健康問(wèn)題，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的情緒與行為，及時(shí)開(kāi)展心理輔導(dǎo)，進(jìn)行有效干預(yù)，做好學(xué)生心理健康的“守護(hù)神”，應(yīng)成為當(dāng)代教育工作者義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。
結(jié)合武校實(shí)際，針對(duì)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，教師、教練要做到“三要三不要”。要嚴(yán)格，但不能?chē)?yán)肅；要有信服力，但不能讓學(xué)生害怕；要有親和力，但不能讓學(xué)生放肆。在日常工作中，教師、教練應(yīng)善于鼓勵(lì)學(xué)生，師生之間應(yīng)保持溝通渠道暢通半島，學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)，能夠?qū)で髱椭?，避免投訴無(wú)門(mén)。
最后，蔡老師倡導(dǎo)教師、教練“充分相信孩子，做孩子世界里那道光，努力點(diǎn)燃他的夢(mèng)想，激發(fā)他的自立性，喚醒他的思考力，在實(shí)踐中感悟，在溫暖中前行”。整場(chǎng)講座生動(dòng)自然，富有感染力。參會(huì)人員熱情高漲，神情專(zhuān)注，受益匪淺。
吸氣，緩慢并深深地吸氣約4秒鐘使空氣充滿。呼吸應(yīng)均勻、舒適而有節(jié)奏；抑制呼吸，把空氣吸入后稍加停頓；呼氣，要自然而然地、慢慢地把肺底的空氣呼出來(lái)。注意放松的節(jié)拍和速度。
沒(méi)有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改變?cè)愀獾目捶?，就能改變?cè)愀獾膽?yīng)對(duì)方式，從而取得樂(lè)觀的結(jié)果。在面對(duì)壓力出現(xiàn)焦慮時(shí)，要學(xué)會(huì)時(shí)刻提醒自己，把注意力從消極方面轉(zhuǎn)化到積極有意義的方面來(lái)。心情自然會(huì)豁然開(kāi)朗。
不良情緒是一種負(fù)能量，不能適當(dāng)?shù)剌斝谷菀子绊懮硇慕】?。所以，在不良情緒困擾我們的時(shí)候，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，該哭時(shí)應(yīng)該大哭一場(chǎng)，心煩時(shí)可以找好朋友傾訴和吐槽；情緒低落時(shí)，可以唱唱?dú)g快的歌。
醫(yī)學(xué)表明：多聽(tīng)音樂(lè)能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，解除肌肉緊張，消除疲勞，改善注意力，增強(qiáng)記憶力、消除抑郁、焦慮、緊張等不良情緒。
培訓(xùn)講座的成功舉辦，幫助教師、教練掌握了必要的心理健康常識(shí)，也對(duì)心理健康的重要性有了深刻認(rèn)識(shí)。集團(tuán)將樹(shù)立“關(guān)注心理，關(guān)心成長(zhǎng)”的服務(wù)理念，不斷健全完善心理健康教育工作的機(jī)制和體系，積極營(yíng)造優(yōu)美和諧，積極向上的校園環(huán)境，全力推動(dòng)心理健康教育工作邁上新的臺(tái)階，為建設(shè)“和美延魯”再譜新篇。
