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分類>>體育與健康小知識(shí)
2024-05-29 14:44:14
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返回列表體育與健康小知識(shí)體育小知識(shí)。運(yùn)動(dòng)保護(hù)預(yù)防損傷，由于人的肌肉和韌帶在秋季氣溫開(kāi)始下降的環(huán)境中容易反射性地引起血管收縮，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，每次運(yùn)動(dòng)中也要注意運(yùn)動(dòng)的方法，除了做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)外，運(yùn)動(dòng)的幅度、強(qiáng)度都要重視，不要勉強(qiáng)自己做一些較高難度的動(dòng)作。上班族必看健康小知識(shí)。1、綠茶減輕輻射影響。2、綠豆能排泄身體有毒物質(zhì)。3、蘑菇是最強(qiáng)悍的抗輻射食物。4、黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射。5、海帶抑制免疫細(xì)胞凋亡。
體育小知識(shí)。運(yùn)動(dòng)保護(hù)預(yù)防損傷，由于人的肌肉和韌帶在秋季氣溫開(kāi)始下降的環(huán)境中容易反射性地引起血管收縮，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，每次運(yùn)動(dòng)中也要注意運(yùn)動(dòng)的方法，除了做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)外半島，運(yùn)動(dòng)的幅度、強(qiáng)度都要重視，不要勉強(qiáng)自己做一些較高難度的動(dòng)作。上班族必看健康小知識(shí)。1、綠茶減輕輻射影響。2、綠豆能排泄身體有毒物質(zhì)。3、蘑菇是最強(qiáng)悍的抗輻射食物。4、黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射。5、海帶抑制免疫細(xì)胞凋亡。
運(yùn)動(dòng)保護(hù)預(yù)防損傷，由于人的肌肉和韌帶在秋季氣溫開(kāi)始下降的環(huán)境中容易反射性地引起血管收縮，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，每次運(yùn)動(dòng)中也要注意運(yùn)動(dòng)的方法，除了做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)外，運(yùn)動(dòng)的幅度、強(qiáng)度都要重視，不要勉強(qiáng)自己做一些較高難度的動(dòng)作。
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