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Fitness knowledge
分類(lèi)>>半島官網(wǎng)運(yùn)動(dòng)匯丨拯救受損的胸椎、頸椎 2個(gè)動(dòng)作教你糾正駝背體態(tài)
2024-05-25 08:15:21
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返回列表半島官網(wǎng)運(yùn)動(dòng)匯丨拯救受損的胸椎、頸椎 2個(gè)動(dòng)作教你糾正駝背體態(tài)運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí)，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類(lèi)視頻欄目，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專(zhuān)業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。
駝背既會(huì)影響胸椎，又會(huì)影響頸椎。當(dāng)我們的胸曲過(guò)大的時(shí)候，不僅僅會(huì)誘發(fā)背部的疼痛，頸部也會(huì)順勢(shì)向前，導(dǎo)致上頸段過(guò)度伸展，進(jìn)而誘發(fā)頸部的不適，這也是我們?yōu)槭裁匆e極糾正駝背的原因。今天，北京體育大動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院的盧瑋老師將教授2個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，經(jīng)常練習(xí)有助于改善身材，讓我們抬頭挺胸，趕快學(xué)習(xí)起來(lái)吧！
人民愛(ài)健身科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)平臺(tái)提示：平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，改善不良坐姿習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰工作，可以有效預(yù)防駝背。
運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí)，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類(lèi)視頻欄目，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專(zhuān)業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身半島bandao、康養(yǎng)達(dá)人?！?/p>
人民網(wǎng)北京5月23日電（記者歐興榮）23日下午，中國(guó)足協(xié)在香河國(guó)家足球訓(xùn)練基地組織召開(kāi)了中國(guó)女足國(guó)家隊(duì)新任主教練安特·米利西奇的媒體見(jiàn)面會(huì)。米利西奇在開(kāi)場(chǎng)發(fā)言中感謝中國(guó)足協(xié)給他提供執(zhí)教的機(jī)會(huì)，他和教練團(tuán)隊(duì)很期待接下來(lái)的旅程，他也很清楚擔(dān)任中國(guó)女足主教練責(zé)任重大，承載了成千上萬(wàn)人的期望。…
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