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分類>>閨蜜為了減肥一日三餐都吃它一個月后看到結(jié)果給驚到了！
2024-05-14 06:29:02
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返回列表閨蜜為了減肥一日三餐都吃它一個月后看到結(jié)果給驚到了！減肥對于所有人來說應(yīng)該是個永恒不變的話題，對于女性來說就是更常見的事情，比如說幾個女性朋友很久不見，見面后第一句話就是會夸你又瘦了，或者你剛見面就會拉著閨蜜說這段時間又養(yǎng)胖了什么的，之后就照著這個話題一直一直的聊下去！
不知道你們長胖的時間是在那個時間段？有的人告訴我是大學(xué)那會兒長胖的，有的人告訴我是在結(jié)婚后長胖的，有些人告訴我初中開始就不怎么運動了，然后就慢慢長胖的，但是對于女人來說，長胖就以為沒有漂亮衣服穿，并且還十分的羨慕瘦的人，甚至想出很多辦法來減肥，比如節(jié)食半島·體育中國官方網(wǎng)站，游泳，跑步，健身等等方式。
最近可能是要臨近夏天，所以愛美的女孩子又開始進行食譜減肥了，大學(xué)室友就聽說海帶減肥，因為海帶含有豐富的脂肪酸和食物纖維，非常刮油，這樣一來減肥的效果可以說是出奇的好，所以接下來一日三餐基本上就是吃海帶了。
海帶豆腐湯：把豆腐切成塊，甜椒切成片，姜蒜切成絲，蔥切成蔥花，海帶切成條。然后把這些材料放在一起煮，之后加入一點醬油進行調(diào)味，放入一小勺白糖，煮開后撒點蔥花就可以起鍋了。這樣的做法非常簡單，排毒養(yǎng)顏也是非常不錯的。
辣炒海帶絲：鍋里油熱后加入干紅趕腳進行爆香，然后加入切好洗凈的海帶絲，加入料酒翻炒一會兒，加點水蓋上鍋蓋燜上一段時間，之后就可以放點香菜末和蔥花然后翻炒一下子就可以起鍋食用了！
涼拌海帶：先把海帶洗凈切成絲之后放入燒開的水中焯水，然后撈出來瀝干水分，接著加入食用鹽，耗油，香油和雞精等作料進行攪拌均勻，喜歡吃醋的話可以多放一點醋，這樣子做出來的味道會更美味哦。
就這樣眼睜睜的看著室友吃了一個月的海帶，本來我們都以為會有效果的，結(jié)果沒想到體重還是這個樣子，有天我就偷偷的問室友，為什么天天吃海帶也沒有瘦下來，結(jié)果室友告訴我說，熬不住啊，每天晚上都好餓，結(jié)果就只能吃零食來救急了，每天晚上吃不少零食還不胖，看來海帶的減肥效果還是不錯的！返回搜狐，查看更多
