健身知識
Fitness knowledge
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免費(fèi)指導(dǎo)!懷柔的他們上崗!區(qū)體育局深入開展“我為群眾辦實(shí)事”,今年3月,舉辦了為期十天的健身指導(dǎo)員培訓(xùn)。培訓(xùn)結(jié)束后半島,健身指導(dǎo)員在萬米公園、世婦會公園等地開展志愿服務(wù)活動,指導(dǎo)群眾規(guī)范使用身邊的健身設(shè)施,讓群眾更加安全、科學(xué)地參與到全民健身活動中來。
在健身志愿服務(wù)開展過程中,健身指導(dǎo)員身著藍(lán)馬甲,邊示范邊講解公園常用健身器材的正確使用方法、注意事項(xiàng)和適用人群,并實(shí)時觀察健身市民,對健身器材使用錯誤的行為進(jìn)行糾正指導(dǎo)。截至4月底,懷柔健身指導(dǎo)員每日下午6點(diǎn)30分至7點(diǎn)30分開展免費(fèi)的義務(wù)指導(dǎo),完成一個月的志愿服務(wù)期,在此期間,有3000余人次正確掌握了公園健身器材的使用方法。
家住于家園一區(qū)的孫大爺,就是這3000分之一。一年多前,孫大爺不幸患了腦血栓,為了盡快恢復(fù)身體機(jī)能,孫大爺每天都堅持到公園鍛煉,但是,大爺對健身器材的使用并不透徹,恢復(fù)效果也不是很好,經(jīng)過指導(dǎo)員指導(dǎo)后非常受益,現(xiàn)在腿部力量持續(xù)提升,走路也比之前利索不少。
日常工作中,健身指導(dǎo)員除了為健身群眾提供科學(xué)指導(dǎo)外,也為康復(fù)人群提供了有效的復(fù)健服務(wù)。公園內(nèi)的坐式踢腿訓(xùn)練器、蹬力器等健身器材也受到了殘疾群眾的青睞。在健身指導(dǎo)員的指導(dǎo)下,市民根據(jù)自身情況,選擇適合的健身器材進(jìn)行科學(xué)適度的康復(fù)訓(xùn)練。
健身指導(dǎo)員的出現(xiàn)其實(shí)是大勢所趨,最近,區(qū)體育局收到反饋,有的市民不會正確使用健身器材,使用后沒有達(dá)到想要的效果,更有甚者,因?yàn)槭褂貌划?dāng),造成健身器材損壞嚴(yán)重,為了解決這一問題,健身指導(dǎo)員順勢而生!如今,基本達(dá)到了“教會一人,影響一片”的效果。
目前,健身器材遍布懷柔各個公園,為健身群眾提供了良好的健身?xiàng)l件,但仍存在使用的多,會用得少現(xiàn)象。下一步,區(qū)體育局還將根據(jù)群眾需求,適時地開展此類培訓(xùn)和志愿服務(wù),惠及各類人群,不斷推進(jìn)全民健身全民參與、全民共享。