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分類>>普及康復健身器械正確使用方法
2024-05-07 22:45:41
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返回列表普及康復健身器械正確使用方法當前，市民對于健康的重視程度不斷提高，社區(qū)也添置了很多康復健身器械，但如何正確使用器械才能起到康復健身的作用？社區(qū)居民回答不了這個問題。上海中醫(yī)藥大學康復醫(yī)學院的同學們在這個暑假走進社區(qū)，目前，正在加緊將正確使用器械的方法及常見疾病的器械鍛煉康復方案制作成視頻和網(wǎng)絡頁面，通過掃碼獲取、在社區(qū)定期開展器械康復知識普及等方式，提高居民康復鍛煉的意識，提升社區(qū)居民健康生活品質。
這支正在開展的社會實踐團隊的負責人李浩正說，他的爺爺曾在社區(qū)康復器械上做運動時不慎跌倒，經(jīng)醫(yī)院檢查診斷為股骨頭骨裂，在后續(xù)治療中手術替換了股骨頭，雖經(jīng)悉心照料逐漸康復，行動已然大不如前?？既肷虾Ｖ嗅t(yī)藥大學康復醫(yī)學院后，李浩正開始重新審視起社區(qū)康復健身器械，發(fā)現(xiàn)很多社區(qū)康復健身器械的使用說明不完善、缺乏兒童警示標識，甚至有些處于無人維護的狀態(tài)。
老年多不知道正確的康復運動方法半島官方網(wǎng)站，就難以避免自己受到傷害。為了充分了解社區(qū)康復健身器械的現(xiàn)狀，運用專業(yè)知識普及正確的康復運動方法，讓社區(qū)居民避免自己爺爺這樣的傷痛，李浩正說干就干，暑假里，他召集了學院9名同學組建起暑期社會實踐團隊，為了這一想法而奔走。
團隊目前走訪了浦東、閔行、奉賢、嘉定、徐匯等五個區(qū)，在22個社區(qū)（公園）發(fā)放了600余份問卷。初步發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)社區(qū)公園均配備了不同規(guī)模的康復運動器械，其來源呈現(xiàn)多元化，部分設施由體彩捐贈，部分設施由社區(qū)建設單位提供。部分由居委會維護，部分由物業(yè)維護，還有部分完全無人維護，同時，目前尚無關于社區(qū)康復健身器械監(jiān)管的規(guī)范性文件。
經(jīng)過實踐團隊的努力，目前已經(jīng)收回有效問卷485份。通過數(shù)據(jù)分析，中老年人使用社區(qū)康復健身器械頻率較高，占總使用人群的72%?！皟晌灰w平衡架”、“橢圓機”和“三位環(huán)式扭腰機”尤其受到大眾的歡迎。同時，居民們對康復運動器械鍛煉部位、使用方法以及使用不當可能造成的運動損傷并不了解，他們也迫切地希望學習相關知識，但由于各種條件限制，各社區(qū)并沒有配備相關教學資源。
得到調(diào)研數(shù)據(jù)后，李浩正和小組其他成員心中有了底氣，他們將對“兩位引體平衡架”和“橢圓機”為代表的高使用頻率健身器械展開研究，通過咨詢以上海中醫(yī)藥大學康復醫(yī)學院首任院長褚立希教授為代表的專業(yè)教師團隊，針對社區(qū)居民常見疾病設計專業(yè)的器械鍛煉康復方案，同時避免器械使用不當造成不必要的運動損傷，讓居民更充分地利用家門口的康復健身器械，達到強身健體的作用。
目前，該實踐團隊正在將正確使用器械的方法及常見疾病的器械鍛煉康復方案制作成視頻和網(wǎng)絡頁面，通過在康復健身器械上集成二維碼入口的方式，讓使用器械的社區(qū)居民可以隨時掃碼獲取，同時在社區(qū)定期開展器械康復知識的普及，提高居民康復鍛煉的意識，提升社區(qū)居民健康生活品質。
這個暑假，上海中醫(yī)藥大學團委共組織、支持74個項目開展社會實踐活動，覆蓋全國10個省、自治區(qū)、直轄市；同時，面向全校研究生、本科生提供掛職崗位152個。實踐路上，也有近1000名像李浩正這樣的同學，正在祖國各地開展暑期社會實踐活動。
上海中醫(yī)藥大學團委陳正芹認為，大學生社會實踐活動作為一種生動有效的培養(yǎng)人才途徑，已充分顯示出它在大學生思想教育、專業(yè)學習和能力培養(yǎng)等方面的綜合效應。學校也十分鼓勵學生們以跨年級、跨學科、跨學校的方式組團，從而打造實踐團隊新格局，不斷增強大學生的社會責任感，培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新精神，提高大學生融入社會的實踐能力。
比如，今年，“杏林使者絲路行”項目就由青年醫(yī)師與學生、本科生與研究生聯(lián)合組隊，充分發(fā)揮青年醫(yī)生在學術專業(yè)和實踐經(jīng)驗方面的優(yōu)勢，對團隊中的研究生、本科生開展實地指導。學校還聯(lián)合福建中醫(yī)藥大學團委在福建省才溪鎮(zhèn)舉行義診活動并隨團帶去了價值5000元的藥品，大部分患者在義診后就能馬上領到免費發(fā)放的藥品，得以更快醫(yī)治，許多學生反映，在實踐中深刻地體會到醫(yī)學生的社會責任。在“問道本草·尋藥白山”調(diào)研團，則由9名專業(yè)教師和9名學生組成，專業(yè)教師不僅隨行提供實踐指導，回校之后還將進一步指導學生撰寫調(diào)研報告，并以點帶面在校園中進行實踐宣傳，讓更多的同學了解實踐成果，并將優(yōu)秀項目繼續(xù)傳承。此外，學校還對接浦東新區(qū)。充分利用學校學科專業(yè)優(yōu)勢，組成專家博士生服務團赴云南大理州進行大健康產(chǎn)業(yè)調(diào)研。在調(diào)研過程中，同學們每天不畏艱苦，深入社區(qū)、企業(yè)和政府認真發(fā)放調(diào)查問卷并開展訪談，他們將針對調(diào)研發(fā)現(xiàn)的問題和解決對策匯總成調(diào)研報告，為促進精準扶貧的健康發(fā)展獻計獻策。
