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2024-05-06 13:54:53
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一般人在體育鍛煉時(shí)，只需要進(jìn)行一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)即可，主要是指全身性熱身練習(xí)，如慢跑、踢腿、彎腰、活動(dòng)腳腕及手腕等。
