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分類>>半島宅在家如何健身？北體科研所的居家鍛煉方案了解一下
2024-04-26 17:42:38
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返回列表半島宅在家如何健身？北體科研所的居家鍛煉方案了解一下在此期間，健身房紛紛閉店謝客，防止疫情擴(kuò)散；戶外訓(xùn)練更不可取…本來假期吃得就豐盛，活動(dòng)量又直跌谷底。長肉事小半島bandao，長此以往給身體帶來非常不好的影響。
1月31日，為滿足疫情防控期間群眾健身需求，國家體育總局發(fā)布「推廣居家科學(xué)健身方法的通知」，要求各地體育部門推出簡便易行、科學(xué)有效的居家健身方法。
針對大家在居家隔離時(shí)期的鍛煉需求，北京市體育科研所也為大家分享一套完整的居家鍛煉方案，如果有一定鍛煉基礎(chǔ)，可以按這份方案嘗試一下。
