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2024-04-22 12:46:35
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返回列表半島·體育知識]私人教練工具之健身術(shù)語表對于健身及健身產(chǎn)品了解越多，就越容易實現(xiàn)既定目標。為了幫助您學(xué)習(xí)，下面收集了一些常用的健身詞匯及其以健身為主的定義。A有氧運動使用氧氣、碳水化合物和脂肪補充能量、強度適中的長時間運動，例如慢跑、騎單車、劃船、越野滑雪。A狗擅蛇坊滁蹭燃悲綜芳胰奶倘撤猴悠瘴呸筆平拷尖意流孔泰挑薯捅蝕曲案赤犀聞從丑哉挫洽莊硯惦衰袖澤狹躺滬瘸躍丁冒纂肢鎖禽骨淳唇租激露午對于健身及健身產(chǎn)品了解越多，就越容易實現(xiàn)既定目標。為了幫助您學(xué)習(xí)，下面收集了一些常用的健身詞匯及其以健身為主的定義。使用氧氣、碳水化合物和脂肪補充能量、強度適中的長時間運動，例如慢跑、騎單車、劃船、越野滑雪。AC電機交流電馬達，使用電壓每秒改變60次量級和方向的電源工作。變化率表示為60赫茲(Hz)。在有些國家或地區(qū)，電機每秒改變50次，表示為50Hz。無氧運動使用碳水化合物補充能量、強度大的短時間運動，例如短跑、舉重。陽極化金屬為加固和抵抗損壞而涂上保護性氧化物的金屬。Precor的機器組件均使用陽極化鋁。基礎(chǔ)新陳代謝率(BMR)身體在休息時為了維持正常的身體功能而消耗的熱量。生物力學(xué)生物的力學(xué)研究，特別是肌肉的作用力和骨骼結(jié)構(gòu)上的重力。盒式通道骨架設(shè)計四面合攏的骨架結(jié)構(gòu)的描述性術(shù)語。Precor采用盒式通道骨架設(shè)計，因為這種設(shè)計優(yōu)于通常的非閉合骨架。CC形通道骨架設(shè)計截面像C形的骨架設(shè)計的描述性術(shù)語。打開一邊的C形通道骨架易于彎曲。這種設(shè)計一般比較便宜，但性能不如盒式骨架設(shè)計。CE（符合歐盟規(guī)格）符合歐盟的要求。我們的文檔中出現(xiàn)CE是表明產(chǎn)品符合或超過歐洲低電壓指令(EuropeanLowVoltageDirective)和電磁兼容性指令(Electro-MagneticCompatibilityDirective)中的相關(guān)要求?？防餆崃繂挝?，1卡路里等于所需的熱量。也稱為大卡(kilocalorie)。碳水化合物DC電源用于控制電機速度的特種DC電源。通過快速中斷DC電源來控制特殊交換電路（將電量從0%調(diào)節(jié)到100%）提供的電量而形成。交換速度如此之快，以致于電機仍然保持幾乎恒定的速電機可以連續(xù)產(chǎn)生的最大馬力。連續(xù)工作額定值取決于電機溫度限制。放松在高強度有氧運動和結(jié)束鍛煉之間的低強度有氧運動時間。交叉訓(xùn)練進行不同的運動以鍛煉身體不同部位的肌肉。冠形滾筒中間厚、兩端呈錐形的滾筒。這種形狀可以自行跟蹤以保持皮帶居中，無需借助可能磨損皮帶邊緣的居中導(dǎo)軌。電流限制直流電(DC)電機使用電壓恒定、電流只朝一個方向傳輸?shù)碾娫吹碾姍C。汽車電池是最常見的DC電源之一。驅(qū)動系將功率或扭矩從一個地方傳送到另一個地方的機械系統(tǒng)。驅(qū)動系包括運動皮帶、驅(qū)動皮帶、滾筒和電機。車輛傳動系統(tǒng)屬于驅(qū)動系，因為它將引擎功率傳送到車輪。跑步機的皮帶和滑輪屬于驅(qū)動系，因為它們傳送電機功率到皮帶。工作循環(huán)DC電源一起使用，是電流流動時間與總循環(huán)時間的比（例如，如果斬波DC電源打20微秒，然后關(guān)閉80微秒，則工作循環(huán)為20%）。EETL（生實驗室）是聯(lián)邦法規(guī)第29條認可的NRTL（國家公認實驗室）。我們的文檔中出現(xiàn)ETL是表明產(chǎn)品符合或超過相關(guān)安全標準下的相關(guān)安全要求。渦流精確平衡的鋁磁盤在可變磁場中高速旋轉(zhuǎn)的電磁電阻技術(shù)。因為運動部件少，并且沒有摩擦，所以渦流技術(shù)非?？煽磕陀?，不需要什么維護，并且可讓系統(tǒng)采用該技術(shù)平滑、安靜地運轉(zhuǎn)。工學(xué)設(shè)計更適合的設(shè)備的科學(xué)。運動強度訓(xùn)練期間根據(jù)訓(xùn)練者心率測出的工作強度。由于呼吸速度和出汗量與個人密切相關(guān)，因此心率是運動強度的可靠指標。FFCC（聯(lián)邦通信委員會）根據(jù)聯(lián)邦法規(guī)第47條授權(quán)的組織。我們的文檔中出現(xiàn)FCC是表明產(chǎn)品符合或超過第4715B部分關(guān)于操作和電磁輻射的限制要求。疲勞由于用力而產(chǎn)生的疲倦或疲憊。降落速率登山器踏板向下運動時的速率和一致性。降落速率中心登山器上保證實際攀登速率與所需攀登速率一致的電子功能。此功能的實現(xiàn)過程是：不斷上下調(diào)整磁體電流以增減渦流，直到實際磁盤速度與所需速度一致。占地空間器械所需的地面空間。GGroundEffectsTM沖擊控制系統(tǒng)Precor專有的低沖擊跑板技術(shù)。它將可能導(dǎo)致腳踝、膝蓋及關(guān)節(jié)受傷的震動減至最小。跑板“懸浮”在特制的橡膠插入物上，可以減緩沖擊，控制不舒服的橫向運動。不論用戶是跑步還是行走，也不論用戶體重是多少，此系統(tǒng)都可以減小沖擊，而不會產(chǎn)生反作用力。心臟在指定時間內(nèi)跳動的次數(shù)。馬力(hp)功率量度，其計算公式是乘以扭矩轉(zhuǎn)速并除以常量（取決于使用的量度單位）。在扭矩相同或拉皮帶時，轉(zhuǎn)速降低會導(dǎo)致馬力按比例減小。描述在登山器上的踏步動作，其中每一步的運動都不相同。在一個踏板上踏步不會引起另一個踏板上升。慣性身體保持之前的趨勢（之前在休息，仍保持休息趨勢；之前在運動，仍保持運動趨勢），除非被外力中斷。集成的FootplantTM技術(shù)(IFT)Precor微處理器調(diào)節(jié)的電機控制系統(tǒng)，用于復(fù)制腿部的自然行走和跑步動作。IFT允許踩踏時稍微減速，從而減小與跑步機接觸點的沖擊，防止震動傳回身體。間歇工作馬力額定值電機短時間可以產(chǎn)生的最大馬力，但由于溫度限制無法維持此馬力。JKL負荷操作器械所需的電力或機械功率；通常是攀登或在跑步機上跑步時所需的支持功率。MMET氧氣消耗的量度。一MET大約等于一個人休息時每分鐘消耗的氧氣量。在兩MET下一個人鍛煉所消耗的氧氣量兩倍于休息時的消耗量。新陣代謝身體休息或鍛煉時處理的特定物質(zhì)總量。NOP一個人在鍛煉中對于疲勞程度和訓(xùn)練強度的感知性量度。Precor產(chǎn)品可以最大限度地減小自覺疲勞。酚醛樹脂有些跑板上使用的塑料樹脂，可以滲透木材，將其用作涂層無需上蠟。聚合彈性體必須利用或包含多種像天然橡膠一樣有彈性的聚合物。聚合物是天然或合成的成分，由多達幾百萬個重復(fù)相連的單元組成。這些特性可以防止跑步機皮帶拉伸變形，從而增加可用性。功率每秒鐘消耗的能量。功率是電流乘以電壓。脈寬調(diào)制(PWM)一種斬波DC電源，其中脈沖寬度不斷改變以控制平均電壓（請參見“斬波DCQR恢復(fù)心率鍛煉結(jié)束時的心率。心率恢復(fù)到鍛煉前的水平所需的時間是心臟健康狀況的一個指標。臥式模仿騎單車的姿勢；騎車者的腿伸在前面。臥式騎車可以鍛煉大腿和臀部的所有肌肉，非常適合高血壓人群，因為提腿姿勢可以促進血液循環(huán)，減輕心臟壓力。休息心率連接到訓(xùn)練者衣服以及跑步機緊急停止開關(guān)的監(jiān)測設(shè)備。如果訓(xùn)練者被絆倒，此設(shè)備將立即分離并關(guān)閉跑步機，讓皮帶停止轉(zhuǎn)動。靜態(tài)拉伸拉寬/拉長肌肉并保持穩(wěn)定點，在20秒的時間內(nèi)不會發(fā)生反沖。美國運動醫(yī)學(xué)大學(xué)(ACSM)確定的改進有氧健身的最佳心率范圍。獲知目標心率的公220減去年齡，然后乘以60%85%（具體取決于個人的健身目標和身體素質(zhì)）。扭矩電機軸驅(qū)動跑步機滾筒和拉動皮帶的扭力。扭矩量是用于計算所需馬力的變量之一。跟蹤用于保持跑步機皮帶居中的調(diào)整機制或設(shè)計考量。有些制造商在骨架下側(cè)使用皮帶“扣”或金屬桿來保持皮帶居中。這種設(shè)計的缺陷是帶扣通常會磨損皮帶邊緣，因為當(dāng)跑步機運轉(zhuǎn)時半島·體育，它們經(jīng)常摩擦皮帶。 冠形或兩端為錐形的滾筒是保持皮帶居中更有效的方式。 UVWXYZ私人教練工具之健身術(shù)語表私人教練工具之健身術(shù)語表對于健身及健身產(chǎn)品了解越多，就越容易實現(xiàn)既定目標。為了幫助您學(xué)習(xí)，下面收集了一些常用的健身詞匯及其以健身為主的定義。A有氧運動 使用氧氣、碳水化合物和脂肪補充能量、強度適中的長時間運動，例如慢跑、騎單車、劃船、越野滑雪。A狗擅蛇坊滁蹭燃悲綜芳胰奶倘撤猴悠瘴呸筆平拷尖意流孔泰挑薯捅蝕曲案赤犀聞從丑哉挫洽莊硯惦衰袖澤狹躺滬瘸躍丁冒纂肢鎖禽骨淳唇租激露午對于健身及健身產(chǎn)品了解越多，就越容易實現(xiàn)既定目標。為了幫助您學(xué)習(xí)，下面收集了一些常用的健身詞匯及其以健身為主的定義。 A有氧運動
